夏バテにならないように！

秋田の
梅雨は例年
【土崎港まつり】頃に
明けると言われています。

今年は
少し遅かったです。

梅雨は
明けたのですが
カラッとした暑さにならないです。

今年の暑さは
ジメジメ猛暑だそうです。

人の体も
同じように
体の水はけも
悪い状態になります。

水は
ゴクゴク飲まずに
一口ずつなめるように
飲むのがいいそうです。

水を
舌の上に転がし
冷たさが
なくなってから
飲み込むのが
胃を冷やさないので
いいといわれています。

夏の暑さで
冷たいものを
多くとりすぎると
夏バテになってしまうそうです。

夏バテに
ならないように
水分のとり方を考えて
暑い夏を乗りこえたいものです。