年末に
北秋田市の
合川町のＦさんから
「笑いヨガ」に
ぴったりのお菓子を
いただきました。
「笑内」
（おかしない）
というチーズ饅頭です。
「笑内」
（おかしない）は
秋田県北
北秋田市の地名で
鷹巣と角館を結ぶ
ローカル線
秋田内陸線縦貫鉄道の
駅名でもあります。
北秋田市阿仁笑内字笑内。
「笑内」はアイヌ語で
「川下（川岸）に小屋ある川」
の意味です。
「笑内」
（お・かし・ない）の
【ない（内）】の意味は
「水が穏やかに流れる」
「洪水などをあまり
起こさない穏やかな川」です。
お菓子の
「笑内」には
笑うイメージの
にこにこマーク
にこちゃんがついています。
「笑内」を
食べて・笑うと元気になりそうです。
見ているだけで
にっこり・笑顔になります。
Ｆさんに感謝です。
いつも
愉快なＡさんに
「晴美先生、
走っていますか？」と
聞かれました。
《うーん
ランニング？
走ってはいないけれど》…。
Ａさんは
「晴美先生
師が走る・師走だから…」と。
私《あっ、そうか…》
さすが、
ユニークなＡさん…。
頭が柔らかいです。
師走と
その意味では
師も走る→私も走っています。
師走・１２月
雪が降り始める
冬場に特に忙しくなります。
今年も
多くの所から
講座・講演の
依頼を多くいただきました。
感謝です。
今年は
雪が少ないので助かっています。
１日２回・３回
たまに４回・・・と走ることも。
日程的には
ハードですが
いろいろな所
多くの人に
出会えることは心から楽しいです。
楽しいので
自然に笑顔になります。
にっこり・笑顔を
脳が感知すると
心が元気になります。
心が
元気になると
体も元気になります。
常に
初心に返って
自分を磨きながら
笑顔で走りつづけたいです・・・。
笑顔でいると食事も美味しいです。
「自分の健康は
自分で守りましょう」
「自分の体は
自分で守りましょう」と
お伝えしています。
特に
秋田の冬は
死亡率が高く
【脳梗塞】になる人が多いです。
最近は
「自分の《脳》も
自分で守りましょう」と加えて
お話ししています。
「よく笑うこと」
「よく話をすること」
「両手を挙げること」が
【脳梗塞】を
防ぐと言われています。
「笑いヨガ」の
講座・教室では
みんなで笑い
笑いながら手を動かし
おしゃべりタイムがあります。
笑うことで
【脳梗塞】を
防ぐことができるそうです。
笑って
【脳梗塞】をはじめ
様々な病気も防ぎましょう。
笑う門に健康がきます！
２０２０年も、笑って元気で！
今年も、あと4日。
あっという間の１年。
１年が、とても早く感じられます。
今年は
「ミニ門松づくり」に挑戦しました。
笑いヨガのご縁で
むつみ造園の
プロの職人さんから
教えていただきました。
竹を
縄で巻き
ナンテンと
松と葉ぼたんで
まわりを飾りました。
縄の巻き方に
コツが必要でした。
他は
自分の好みで飾り付け。
玄関に置くと立派です。
自分でつくった
門松、ちょっと自慢です。
毎月２回
秋田市飯島の
【緑ヶ丘病院】の
ディケアで笑っています。
参加されている
皆さん回数を
重ねるごとに
どんどん素敵になっています。
今まで
遠くから
ただ見ていた人が
自ら椅子をもって
笑いの輪の中に
参加してくれると
とても、嬉しくなります。
待っていて
くれる人たちが
いることは嬉しいことです。
一人でも
多くの人が笑って
心も体も脳も
元気になって欲しいです。
「笑っているとスッキリします」
「楽しかったです」
「体が動きやすくなりました」
「体が軽くなりました」
「心が温かくなってきました」
参加されている
皆さんだんだん
前向きになってきています。
心も・体も・脳も
前向きになる様に笑いましょう。
来年も
楽しく・たくさん笑いましょう。
笑いヨガの
ご縁で招待された
クリスマスパーティで
思いがけずビッグな
プレゼントをゲットしました。
秋田の
金足農業高校出身
日本ハムファィターズ所属
吉田輝星選手の
【サインボール】を
いだだきました。
一年前の
２０１８年
夏の甲子園大会で
金足農業高校は準優勝。
金農フィバーを巻き起こしました。
記念すべき
１００回大会は
歴史に残る２度と
味わうことができない
記念すべき大会となりました。
どこに行っても
【金農ナイン】の
話題で盛り上がりました。
金足農業高校の
選手たちの
清々しい笑顔から
元気をいただきました。
一人で
好投した
吉田輝星選手は
一躍ヒーローに…。
その
吉田輝星選手の
【サインボール】を
いただき感激しました。
一年前の感動が蘇りました。
吉田輝星選手の
活躍を心から願っています。
すてきなプレゼントありがとう。
