院内診療所で９３歳の笑顔

にかほ市の院内診療所で
とても、嬉しいことがありました。

健康講座の
笑いヨガ・ラフターヨガに
９３歳の方が参加して下さいました。

目も耳も足も腰も
悪いところがないという元気なＨさん。

「７０代の方かな」と思っていたら
「大正生れです」と・・・。
あまりお元気なので
「何か秘訣があるのでは？」と　
お話を伺うと　
毎朝、納豆と大根おろしに
手作りの紫蘇酢をかけて食べるそうです。

そして、考え方がとても前向きです。
天気のいい季節には　２０分位歩くそうです。

「冬は　畑仕事もできないので
雪かきをするくらいかな・・！！」・・・と。

「雪かきをするくらい」と言われる言葉にも驚きです。



Ｈさん
「笑うっていいですね！
今日はいいお話、
いい健康法を教えていただきました！！」と
とても喜んで下さいました。

私の方が逆に、Ｈさんにパワーをいただきました！！

９３歳のＨさんのように
元気で、素敵に年を重ねていきたいと思います。

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