２０１０年から
秋田県にかほ市では
公民館主催事業に
「笑いヨガ」講座を
取り入れて下さっています。
仁賀保や金浦から
「笑いヨガ」講座に
参加下さり、年数回笑いました。
その後
２０１４年
《わはは
にかほ笑いヨガ快》を作りました。
２人のリーダー
金浦の三浦さん
にかほの山下さんが
中心になって
立ち上げて下さり
定期的に笑える場ができました。
毎月２回
第２水曜日の夜
１９：００〜２０：００
第４土曜日の朝
９：００〜１０：００笑っています。
加藤さん・橋本さんも
リーダー資格を取得し
仲間が増えました。
一緒に
笑いの輪を広げてくれています。
《わはは
にかほ笑いヨガ快》の
メンバーは
とても明るく
パワフルで愉快な仲間です。
８月１９日（土）
むらすぎ荘で
《わはは
にかほ笑いヨガ快》の
笑い仲間と
公民館の講座生も
加わり
２０数名で笑いました。
すてきな
笑い仲間たちと笑えて感謝です。
１１月１１日（土）
にかほ市の西目幼稚園の
親子・先生たちと笑いました。
前日から
夜から強風が吹き出しＪＲ列車の羽越線
「動かないのでは…」と嫌な予感が。
朝一番で
チェックすると列車運休の案内が…。
嫌な予感が的中してしまいました。
急遽、朝１番の
羽後本荘行きの急行バスに変更。
予定より２時間早く出発。
９時前に無事、羽後本荘に到着。
バスで
羽後本荘まで
到着できたことを
連絡したところ担当の方は
ＪＲの列車が
運休していたので
イベントの中止も
考えていたそうで
とても、喜んで下さいました。
１０時３０分から
１１時３０分まで約１時間
子どもたちや
お父さん・お母さんたち
２７名で笑いました。
大人が笑えば子どもが笑います。
子どもの
笑うことへの反応は早いです。
子どもバージョン
親子で笑うプログラム
楽しくできる笑いを伝えました。
親子で家庭でも
たくさん笑う機会を作って欲しいです。
この日は列車の運休が続きました。
帰路もバスで・・・。
今年は２回
にかほ市の象潟公民館に
お邪魔しています。
１回目は
金融広報委員会の仕事で
２回目は
白寿大学の例会で
≪笑いヨガ≫を紹介しました。
演題は
【笑って心も体も元気に】
白寿大学の皆さん
本当にはつらつとしていてお元気です。
笑いの
スィッチも即入り
約１８０名の皆さん
たくさん笑って下さいました。
笑える人は
心も体も若いといつも感じます。
ますます、元気でいて欲しいです。
白寿大学の
代表のＳさんとは
秋田県の
社会教育委員時代からの
ご縁で１／４世紀・２５年ちかくなります。
いつも、
前向きで
楽しいお話をされて変わりません。
年齢を重ねても
大学で学ぶ心・精神、すばらしいです。
私も見習いたいものです。
８月１９日（土）
秋田県にかほ市の
にかほ公民館
「むらすぎ荘」で
１０時～１１時３０分、笑います。
笑いヨガリーダー
金浦町の三浦さんと
本荘市の山下さんが
中心になって
にかほ市で毎月・２回
≪笑いヨガ快≫を開催しています。
にかほ公民館では
６年前から
笑いヨガの講座を
定期的に開催下さっています。
リーダーの
三浦さん家族・親類
山下さんのご主人の
全面協力も心強く嬉しいです。
アットホームな笑いの場です。
にかほ市
由利本荘市の皆さん
「むらすぎ荘」で笑ってみませんか？！
詳細は「むらすぎ荘」に！
【にかほ笑いヨガ快】は
にかほ市の
「むらすぎ荘」で
笑いヨガリーダーさん達が
中心となって月２回 笑っています。
昨年１０月
アトリオンビルでの
秋田県地域
女性団体活動支援事業
元気力アップ講座
第２回目の講師を
リーダーの
三浦さんと山下さんが
引き受けて下さいました。
脳を元気にする
笑い・手遊び・
歌・ゲームなど
楽しい時間を提供下さいました。
今回の
にかほ市での
「鱈笑い」イベントでも
楽しい手遊び・歌・笑いで
大いに盛り上がりました。
なにを言っても
なにをしても
大笑いできる仲間たちです。
折り紙で
おひな様を作ったり
本当にクリェーティブな時間でした。
愉快な仲間たちに感謝です！
９月下旬
にかほ笑いヨガの快の
皆さんと楽しく笑いました。
にかほ笑いヨガ快は
笑いヨガリーダーの
ＭさんとＹさんが中心に
楽しい笑いを繰り広げています。
笑いだすと
止まらないメンバーがいて
とにかく、明るい笑いヨガの快です。
秋田市からも
リーダーさんが笑いに・・・。
秋田市とにかほとのコラボ笑いです！
いいぞ！いいぞ！イェィー！
にかほ市の
院内診療所と
小出診療所
「笑いヨガ」を行ないました。
Ｗ所長さんが
「笑い」に興味を持たれ
２０１０年から
ズッーとにかほ市の
診療所に呼んで下さっています。
年に
１度の訪問ですが
毎回 私の方が
元気をいただいています。
午前は
「院内診療所」
午後からは
「小出診療所」で笑いました。
６年間は
寒い冬に笑っていましたが
今年は
初めて、夏の時期に笑いました。
とても
暑〜い日でしたが
地域の皆さんや
看護師さんたちと
それぞれの診療所で
約１時間３０分笑いました。
参加下さった方々から
嬉しい言葉を
たくさん、いただきました。
「初めての
笑いヨガ・・・これはいい！」
「笑いに来て良かった」
「スッキリしました」
「いっぱい笑い
いい時間でした」
「体がホッカ
ホッカしてきました」
「笑えて楽しかった」
「久しぶりに
たくさん笑いました」
「気持ちが軽くなりました」
「家でも笑います」
「一人暮らしなので
笑うように心がけます」
今年も
笑うことができて感謝です。
秋田県内の中で
にかほ市の
公民館では主催事業に
２０１０年から「笑いヨガ」講座を
取り入れて下さいました。
夜のコース
土曜日のコースを
その後、年数回開いてくれています。
２年前
その時からのメンバーが
《にかほ笑いヨガ快》を立ち上げました。
２人のリーダー
三浦さんと山下さんが中心となって
定期的に月２回に笑っています。
パワフルで愉快な仲間たちが
笑って、ますます元気になっています。
本当にすてきな《笑う快》です！
秋田にかほ「笑いヨガ快」の
２月の笑い会に参加してきました。
秋田のメンバーも参加して笑いました。
今回は
笑いヨガリーダーの
三浦さん＆ご主人のおかげで
初めて《鱈》担ぎ体験
鱈の解体ショー
そして、おいし～い鱈汁・だだみ・
鱈のムニエルをご馳走になりました。
本当に美味しかったです！！
私たちが笑っている間に
料理を三浦さんの
御主人と娘さんが作って下さいました。
ゆかいな仲間と
楽しい食事
楽しい笑いに感謝の一日でした。
にかほ笑いヨガ快で《鱈》の解体ショー。
笑いヨガリーダーの
三浦さんご一家のおかげで
《鱈担ぎ》をすることができました。
そして、
そのあとには《鱈》の解体ショー。
三浦さんの御主人の
見事な包丁さばきにうっとり。
８キロ以上もある大きな鱈が
あっという間に食べやすい大きさに…。
鱈にも
耳があることを教えていただきました。
しっかり耳石が２ヶありました。
鱈のお腹には「だだみ」がいっぱい！
２月のにかほの
「笑いヨガ快」は鱈づくし！
秋田県金浦で
行われている
鱈まつりの再現を
して下さいました。
笑いヨガリーダーの
三浦さん＆ご主人のおかげで
初めて《鱈》を
担ぐことができました。
にかほの皆さんと
楽しい時を過ごすことができました。
感謝です。
みんなで、８キロちかい鱈担ぎ体験…。
にかほ市の
金浦地区の
「金浦福寿大学」で笑いました。
みなさん
元気に笑って下さいました。
健康にいいことは
何でも取り入れましょう！
自分の
健康は自分で守りましょう！
自分の
体は自分で守りましょう！
・・・・とお伝えしてきました。
呼吸を意識して
笑うことを
５分～１０分行うと
トレーニングマシンの
ランニングや
自転車こぎを
２０分～３０分行なうのと
同じ効果があると言われています。
笑うことで元気になります。
笑いましょう！
１０月で笑いヨガティチャー
資格を取得して７年目になります。
笑いの輪が
秋田に徐々に広がってきています。
現在秋田県内に
定期的に笑っている
笑いヨガ教室は
秋田市内（２ヶ所）と
にかほ市
仙北市角館にあります。
にかほ市の
「むらすぎ荘」・仁賀保公民館では
笑いヨガリーダー
金浦町・三浦さんと
本荘市・山下さんが中心となって
【にかほ市笑いヨガ快】を開いています。
むらすぎ荘・第２会議室で笑います。
９月１２日（土） （済）
９月２６日（土） ９：００〜１０：００
１０月１４日（水）１９：００～２０：００
１０月２４日（土） ９：００～１０：００
にかほ市
由利本荘市の皆さん
「むらすぎ荘」で一緒に笑ってみませんか？
秋田県にかほ市の
【にかほ市笑いヨガ快】と
仁賀保公民館共催の
笑いヨガ講座が行われました。
にかほ市の
「むらすぎ荘」
（仁賀保公民館）では
月２回、笑いヨガリーダーの
金浦町の三浦さんと
にかほの山下さんが
中心となって
【にかほ市笑いヨガ快】を開いています。
９月１２日（土）
にかほ市笑いヨガ快の
楽しいメンバーと
初めて参加者された方々と
そして、
秋田市から参加した
５人の仲間の２０名で笑いました。
素敵な笑いがたくさんあふれました。
「久しぶりに笑いました」
「すっきりしました」
「さわやかな汗をかきました」
「これからも笑っていきたいです」
「みんなで笑うって楽しいですね」
「笑うって思ったより疲れるんですね」
「笑うっていいですね」
「楽しかったです」などの
嬉しい感想をたくさんいただきました。
【にかほ市笑いヨガ快】は
本当に
明るいメンバーたちで
＜にかほ市に
笑いの花を
いっぱい咲かせましょう＞と
楽しい笑いを届けています。
次回は
９月２６日（土） ９：００〜１０：００
１０月１４日（水）１９：００～２０：００
１０月２４日（土） ９：００～１０：００
３月６日（金）の午後は
にかほ市国民健康保険
院内診療所から
小出診療所に移動して
「笑いヨガ」を行ないました。
午後の診療時間に合わせ
１時３０分から笑いはじめました。
診療時間前から
診療ではなく「笑いヨガ」のために
わざわざ参加下さった方が多く
とても嬉しく思いました。
地域の皆さん
看護師さん、約２０名で笑いました。
体がポカポカ暖かくなりました。
楽しかった。
若い時はよく笑ったけれど
最近は笑わなくなってしまったが
久しぶりにたくさん笑いました。
体が軽くなりました。
いがったです。
今回も参加者の皆さんから
たくさん嬉しい感想を戴きました。
年に１回の訪問ですが
リピーターの方に会うと
私の方が元気をいただきます。
感謝です。
３月６日（金）はにかほ市で
午前・午後、笑いヨガを行ないました。
にかほ市国民健康保険
院内診療所・小出診療所
所長の和田智子先生は
「笑い」「笑いヨガ」を重視され
病気予防対策の一つにとらえ
「笑いの輪を広げましょう」と
２０１０年から継続して
院内診療所と小出診療所で
笑う機会を作って下さっています。
午前中は
院内診療所の待合室で
１０時３０分から１時間笑いました。
院内診療所では
診察前の患者さん
診察を終えた患者さん達と
たのしく笑いました。
笑いヨガがあると
笑うだけに来て下さった方も…。
リピーターの方と
お会いできるのはとても嬉しいです。
「お元気で！」と
再会を約束して別れました。
秋田県内に笑いの輪が
少しずつ広がってきています。
２００９年に
笑いヨガティチャーの資格を
取得してから６年・・・
秋田市内・角館・にかほ市に
定期的な笑いヨガ教室があります。
秋田県にかほ市の
にかほ公民館「むらすぎ荘」で
私のお弟子さんたち
笑いヨガリーダー
金浦町・三浦さんと
本荘市・山下さんの二人が
中心となって教室を開いています。
４年前から
にかほ公民館では
「笑いヨガ講座」を企画下さり
その講座に参加された方々も
継続的に加わっておられます。
３月４日・夜
にかほ・象潟・金浦から
２０人の皆さんが参加下さいました。
笑いがドンドン伝染して
楽しい笑いの時間となりました。
今月は、３月２８日（土）
１０：００〜１１：００
むらすぎ荘・第２会議室で笑います。
にかほ市の皆さん
由利本荘市の皆さん
「むらすぎ荘」で一緒に笑いましょう！
笑う門に福がきますよ！！
秋田県にかほ市の
にかほ公民館
「むらすぎ荘」で
笑いヨガ快を開いています。
笑いヨガリーダー
金浦町の三浦さんと
本荘市の山下さんが
中心になって
笑いヨガの会を始めました。
にかほ公民館のＳさん
元にかほ公民館のＡさんが
バックアップして下さっています。
にかほ公民館では
３年前から
笑いヨガの講座を
定期的に開催下さっていました。
その講座に
参加された方々も
１５日、集まって下さいました。
秋田に
笑いヨガの
「輪」が広がってきました。
リーダーの
三浦さん家族・親類
山下さんのご主人の
全面協力も心強く嬉しいです。
準備段階から
手伝っておられました。
三浦さんの親類の
小学校１年生の女の子の
笑顔、とっても可愛いかったです。
笑った後の
昼食には
エビがいっぱいの味噌汁
美味しいゴマ豆腐
クッキー・チョレート等など
心づくしの品々が用意されました。
アットホームな笑いの場です。
にかほ市
由利本荘市の皆さん
「むらすぎ荘」で笑ってみませんか？！
詳細は「むらすぎ荘」に！
２０１０年６月
ＡＢＳ秋田放送の
テレビ番組『週刊 エビス堂』に
≪笑いヨガ≫で
生出演をする機会がありました。
そのテレビ番組
『週刊エビス堂』を見ておられた
小出・院内診療所の
Ｋさんが≪笑いヨガ≫に
とても興味を持って下さいました。
診療所の所長
和田先生に
相談されたところ
「笑いは健康にいい！」と
≪笑いヨガ≫の企画を
快諾下さり実現した経緯があります。
にかほ市
小出・院内診療所での
健康講座≪笑いヨガ≫
今回４年目に突入しました。
健康講座
≪笑いヨガ≫を
病気予防の一助とされています。
院内診療所には
地域の「いきいきサロン」を
企画されている方々も・・・。
参加された
男性たち２名は
「こんなに笑ったの久しぶり・・・！」
「いやー、最初は
恥ずかしかったけれど
だんだん、しょしぐねぐなった・・・」
「笑いは楽しい！」と。
笑いの力は偉大です！！
玄関でも
「楽しかったです」
「一人では笑らえねもの・・・」
「笑える日を待っていました」
「腕、痛かったのに上がっていた・・・」
「また来てくださいね！」と
とても、喜んでいただきました。
また、来年も伺うことに・・・。
