笑いは 健康にいい

いつも 笑顔でいると
自分も楽しく、嬉しくなります。

笑うと　身体も　内臓も元気なります。

笑いは　健康にいいです。

笑いの効果は、
血糖値を下げたり、免疫力を高めたり
ナチュラルキラー細胞を増やすと
科学的にも　証明されています。

笑いヨガ・ラフターヨガの作り笑いも、
本ものの笑いと　同じ効果があります。

笑いヨガ・ラフターヨガには
難しいヨガのポーズはありません。