仁賀保公民館で笑いヨガ

ブログ再開　２日目。

今日
お会いした方からも
「お忙しかったんですか･･･？」と･･･。

ブログを見ていて下さって　嬉しいです。


先週
にかほ市の仁賀保公民館
むらすぎ荘で　おこなった
２回目の笑いヨガ・ラフターヨガ講座の様子です。



２回目も ２５名の女性の皆さんと笑いました。



１９時３０分から２１時までの　
夜の講座でしたが　参加者の皆さんとても元気です。



「１回目より　笑うことに余裕がでてきました」
「家でも笑いが　増えました」
「とても、良く眠れるようになりました」
「孫と　笑っています」
「心が　元気になった気がします」
「これからも　笑います」
「身体が　軽くなりました」
「笑うって　本当にいいですね」
「夫と　笑うようにしています」　
「いいものを　おしえていただきました」
「はじめは、恥ずかしかったけれど
どんどん、笑うことが楽しくなってきました」
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２５人の皆さんからの　感謝の言葉に
私の方が　たくさん元気を　いただきました。



笑いの「輪・和・話」が　広がり　嬉しいです。

笑うことで
多くの人が　健康になって欲しいです！！

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