仙北市西木地区・桧木内での笑いヨガ

秋田県南の仙北市で
地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業
「生きがいづくり教室」で
「笑いヨガ・ラフターヨガ」をしました。

第２回目は
西木地区の桧木内の　豊齢学園。



　桧木内地区の皆さん１９人で　笑いました。
　

　
　笑いヨガ・ラフターヨガ講座の前から
　「あぃ、まめで　おざったしかぁ･･･？」
　「膝っこ、なんとだしかぁ･･･？」
　　　　　 　　　笑いの輪・和・話が　うまれていました･･･


　
　　始まる前と終わってから
　　　　　　　　血圧を測って　いただきました。



　　笑いヨガ・ラフターヨガの後
　　　　　　　全員の　血圧が　下がりました！！！

　　いいぞ！　いいぞ！　いぇー！！

　　ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･