阿仁文化センターで笑う

北秋田市阿仁地区の
阿仁文化センターで笑いました。
 
１０数名の皆さんが
笑いヨガに挑戦してくれました。

毎回、北秋田市の
ＪＲ鷹ノ巣駅に
担当の方が待っていて下さいます。

鷹ノ巣駅から
車で約４０分
阿仁地区に入って行くと
どんどん雪の量が増えていきます。

やはり、阿仁地区は雪が多いです。

寒さを吹き飛ばし
笑いのスィッチが入り
楽しそうに笑って下さいました。 

阿仁地区に
笑いの輪・和・話が広がっています。

嬉しいです。

いいぞ！いいぞ！イェー 


　　　　　　阿仁地区には
　　　　　　立派な施設が多いです。 

北秋田市鷹ノ巣での笑い映像

北秋田市の鷹ノ巣で笑いました。

その様子を
北秋田市保健センターの
Ｗさんが写真を撮って
映像にまとめて下さいました。

感謝です。

自分の動きを
客観的に観ることができます。

これからも
常に初心に返り
「笑い」を届けて
いきたいと思っています。

 

北秋田市鷹ノ巣町で笑う

北秋田市鷹ノ巣に
昨年４月末に
オープンした
市民ふれあいプラザ
「コムコム」（愛称）で
≪笑いヨガ≫を行ないました。

５０名ちかくの
皆さんと笑いました。

「北秋田市の広報で
　≪笑いヨガ≫が
　行なわれることを知り
　楽しみにして来ました・・・」

「２月の上旬
　ABS秋田放送のTVで
　≪笑いヨガ≫が
　紹介されたのを見て
　先生と笑いたいと
　思って来ました」と・・・。

とても
よく笑う男性の
豪快な笑いにつられ
参加者の皆さんの
笑いのスィッチが
次々に入り笑の輪が全開に！

悪天候の中
多くの方々が
参加下さり、嬉しく思いました。

笑った後には
本当にすてきな表情になりました！

笑う門に健康がきました。

市民ふれあいプラザ「コムコム」

秋田高専は
ただ今、学年末試験中です。

ということで
私は自由時間が
いっぱいのはずですが・・・。

笑いヨガ講座
金融講座
ボランティアの会議と
いつも以上にフル回転です。

今週は
由利本荘市（３回）
北秋田市（３回）
秋田市
横手市十文字町
男鹿市
にかほ市
・・・秋田県を走り回っています。

遠方へは
電車で
出かけるので
冬季は電車が
走り出すまでハラハラです。

今日は
雨の中の出発でした。

北秋田市の鷹ノ巣も、雨でした。

鷹ノ巣の
市民ふれあいプラザ
「コムコム」で笑いました。

昨年の４月末に
オープンした
市民ふれあいプラザ
「コムコム」（愛称）は素敵な建物です。

生涯学習・芸術文化・
子育て・産業観光などの
多目的近く機能の施設です。

鷹ノ巣駅に近く
バス亭が目の前にあり
地域の新たな活力創造と
にぎわいの創出を
目的としているそうです。

「コムコム」の中で
一番広い会場ホールで笑いました。

 

秋田内陸線鉄道・上杉駅

 北秋田市合川の
上杉地区で笑いました。

会場の
上杉自治会館は
とてもきれいな会館で
秋田内陸線鉄道・上杉駅の隣り。

なんと
自治会館と
上杉駅は
廊下で繋がっているのです。

駅と自治会館が
併設されている
珍しい会場でした。

内陸線の
上杉駅から３つ先の
阿仁前田駅は
県内初の温泉付き駅舎です。

温泉施設
「クウィンス森吉」が
併設されている阿仁前田駅。

２月中旬
気温の上昇と雨で
土砂崩れが発生し
秋田内陸線の
阿仁前田駅～阿仁合駅間は
まだ運休していて
バスの代行輸送しています。

冬の交通手段が心配になります。

電車を利用する
冬の朝は電車が
運休していないかどうかを
チェックするところから始まります。

講座の
企画担当者も私も
この時期は天気予報とにらめっこです。

笑って、雪を吹き飛ばしています。

北秋田市の寄延地区で笑う

秋田県の県北
北秋田市の
寄延地区で笑いました。

笑う前に
みんなで
美味しい昼食をいただきました。

ヘルスメイトさんを
中心に準備してく下さいました。

ヘルスメイトさんと
呼ばれている
食生活改善推進員が
私達の健康は
私達の手でを合言葉に
望ましい食生活を
 地域の方々に呼びかけ
各家庭の食卓を
健康に繋げる活動をしています。

健康の基本は
食生活といわれています。

私も
「自分の健康は
　自分で守りましょう。」

「自分の体は
　自分で守りましょう」
　と、呼びかけております。

食生活改善推進の
呼びかけと私の思いは同じ。

ヘルスメイトさん
食生活改善推進員の
ユニフォームも
秋田笑いヨガと
同じ色・ピンクのＴシャツです。

一人暮らしの男性が
「ごちそうだ！いいなぁ！
「自分で作ると
　何日も同じもの
　食べなきゃならないものなぁ・・・」と。

一人で食べるより
多くの人で食べると楽しいです。

一人で笑うより
多くの人で笑うと、より楽しいです。

みんなで
笑って、楽しんでいただきました。

県北「佐藤庫組」で笑う

２０１６年は
企業からの
笑いヨガ講師依頼が多くありました。

県北の
北秋田市鷹ノ巣で
「佐藤庫組」の
安全衛生大会がありました。

その大会で
笑いヨガを
行なって下さいました。

参加者のほとんどが男性。

始めは
照れくさそうに
笑っていた男性たち。

笑いの
スィッチが入りだすと
豪快な笑いになっていきました。

建設現場で
ストレスを抱えないように
「笑います！」と
おっしゃって下さいました。

北秋田市阿仁の幸屋地区で笑う

２０１６年もあと１１日。

１２月２０日（火）
毎月・第３金曜日
仙北市で「笑いの会」＆
「笑いで生きがいづくり教室」が
開催されています。

北秋田市阿仁町の
幸屋地区で笑いました。
 
約２０名の皆さんが
笑いヨガにトライしました。

雪の多い
阿仁地区ですが
今年は例年より少なめでした。

秋田市を
出る時は積雪０でしたが
鷹ノ巣駅から約１時間
阿仁地区に向けて
車を走らせるにつれ
雪の量が増え２０㎝位ありました。

幸屋地区の皆さん
笑いのスィッチが即入り
楽しそうに笑って下さいました。
 
寒い季節には
週１回交流センターに
集まるのだそうです。

人と人の交流
輪・和・話を実践されています。

多くの
感謝
毎月・第３金曜日
仙北市で「笑いの会」＆
「笑いで生きがいづくり教室」が
開催されています。の言葉に
私の方が逆に元気を戴きました。

幸屋地区に
笑いの輪・和・話が
広がることを嬉しく思います。

北秋田市あいかわ保育園で笑う

９月・１０月は
敬老の日や収穫祭など
さまざまなイベントがあります。

北秋田市の
あいかわ保育園
祖父母参観日に
９月２９日、行ってきました。

あいかわ保育園は
子どもの数が
減少したことで
４園が合併したそうです。

木造の明るくすてきな園です。












１１０数名の園児の
祖父母・父母が
授業参観後
【笑って心も体も元気に】の
講演会に参加下さいました。

おばあちゃんも
おじいちゃんも
お父さんも
お母さんも
本当に楽しく笑って下さいました。

普段から
よく笑っておられる
皆さんがおおいように感じました。

笑う家庭には
福がたくさん集まってきます！

あいかわ保育園の
玄関には
大きなカボチャが集まっていました。
 

北秋田市綴子・掛泥地区で笑う

９月も
いろいろな所で笑っています。

高専が夏休み中。

ということで
休み中に
笑いに出かけています。

１０日は
北秋田市綴子
掛泥地区の寿会で笑いました。

綴子（つづれこ）地区は
世界一大きな太鼓で有名な所です。

北秋田市には
数十回と訪れ
いろいろな地域で
笑っていますが
「掛泥」地区は初めてでした。

「掛泥」を
「かけどろ」と思っていましたが
「かかりど」と呼ぶのだそうです。

「かかりど」の皆さん
本当に元気で
楽しそうに笑って下さいました。

「かかりど」交流センター
ほっと ふれあいの館は
杉の木がふんだんに
用いられていて素敵な建物です。

地域に
人が集い
笑いの輪・和・話が生れる
ふれあいの場所が
あることは素晴らしいことです。

笑いの輪・和・話を
これからも広げて欲しいです。

北秋田市で笑いヨガ

北秋田市の阿仁吉田で笑いました。

雪はないのですが
この時期、ストーブは必需品です。

「寒い・寒い」と
言っていた参加者の皆さん
笑っているうちに
「暑くなってきた～」と
上着を脱ぎはじめました…。

８７歳・８６歳・８５歳…と
８０代の方々が
参加下さっていました。

心も脳も体も
とても、元気な皆さんでした。

笑いのスィッチも即入り
ゆかいな笑いをして下さいました。

いいぞ！いいぞ！イェーィ！！

北秋田市の保育士会で笑う

 
北秋田市の保育士会
保育研修会で先生たちと笑いました。

毎日、子ども達に
接している先生たちは
笑いのスィッチが即入り
笑いパワーが半端でない・・・。

とにかく、すてきな笑顔・笑いでした。

いいぞ！いいぞ！イェイーです！

子どもは
まわりの大人達に影響されます。

笑いの多い幼稚園・保育園
そして、
笑いのある家庭で育つ子どもは
心が豊かになると思います。

未来の日本
秋田を支える
子ども達を
どのように育て・導くかは
私たち、大人にかかっています。

喜怒哀楽・豊かに
明るく・笑える大人でいたいものです！

笑って、心豊かな大人になりましょう！

鷹巣・鎌沢地区で笑いヨガ

大荒れの天気の
２月２７日（金）

北秋田市の２ヶ所で笑いました。

午前中は合川・坊沢・緑ヶ丘地区。

午後は、鷹巣の鎌沢地区で。

鎌沢地区では
食生活改善推進員と
地区の皆さんが作られた
バランスのとれた美味しい
昼食をいただいた後
笑いヨガを行いました。

生活習慣病予防のための
バランスのとれた食事の普及・
地域の食育活動・食生活改善・
健康づくりのために
推進員さんたちが頑張っています。

ここでも 
悪天候だったので
私の到着を心配されていました。

雪国では冬場は
いつ飛行機が欠航になっても
いつ電車が運休になっても
不思議がないのです。

本当に担当者泣かせです・・・。

私も電車で移動の日は
いつもより早く起きて空を見ます。

そして、ＪＲ東日本の
列車運行状況をチェックします・・・。

２７日は無事鷹巣方面への
列車は動いていて「ホッ」としました。

ねまり笑いヨガを
約２０名のみなさんと行いました！！

皆さん、よく笑われました。

食生活改善メニューと笑い

２月２７日の午後
北秋田市鷹巣・鎌沢地区で
笑いヨガを行いました。

笑いヨガの前に
鎌沢地区の皆さんと
食生活改善推進員さん達が
作って下さった
バランスのとれた
おいしい昼食をいただきました。

生活習慣病予防のための
バランスのとれた
食事の普及
地域の食育活動
食生活改善
健康づくりのために
推進員さんたちが頑張っています。

食生活改善推進委員の皆さんは
「私たちの健康は、私たちの手で」
「自分の健康は自分で」を
合言葉に活動をしているそうです。 

私も多くの場所で
「自分の健康は自分で守りましょう！」
と伝えています。

理念は一緒です。

食べることと健康な体は
きっても、きっても離されません！

この日のメニューは
具だくさんの豆乳入りチャゥダー
野菜いっぱいのビビンバ
人参＋かぼちゃ＋ピーマンのサラダ

とても、おいしかったです！
ごちそうさまでした！

美味しい昼食の後は、笑いタイムに！！

おなじ釜のご飯を食べた
皆さんとの「笑い」、盛り上がりました！

北秋田市合川・緑ヶ丘で笑う

２月２７日（金）午前中は
北秋田市合川・坊沢地区
緑ヶ丘担い手センターで笑いました。

県北の大舘市や
北秋田市は数十年ぶりの
大雪ということで雪の量が
前日２６日訪れた
県南・横手市より多い状態・・・。

悪天候だったので
私の到着を皆さん
心配して
待っていて下さいました。

羽越線の特急
「いなほ」は
運休したのですが
奥羽線の特急
「つがる」は走りました。

担当の保健師さんと
連絡をとりながら
電車に乗り込み
数分遅れだけで
無事鷹巣駅に到着！！

十日前に
訪れた時より
道路の雪壁が低くなっていました。

合川・坊沢・緑ヶ丘地区の方々
強風・みぞれ舞う中を参加下さいました。

いすヨガを
行いながら
１４名のみなさんと楽しく笑いました！

雪の中をマイ・カーで！

北秋田市は今年雪が多く、びっくり！

阿仁地区と
森吉地区で
笑いヨガを行いました。

「マイ・カー」を押して
雪道の中、来てくれた方々が・・・。













自分の
健康のためと思って
笑いヨガに参加下さったそうです。

参加して下さった方々の
すてきな笑いに
私の方がたくさん元気を戴きました！

北秋田市の荒瀬地区で笑いヨガ

北秋田市で
連ちゃん「笑いヨガ」。

午前中は小又地区
午後は、荒瀬地区の
コミュニティセンターで
３０数名の皆さんと笑いました。

最高齢は９４歳。
とても元気なおばあちゃん。

２歳と
６歳児の参加もあり
平均年齢がグーンと若返りました。

２歳の女の子も
６歳の男の子も楽しそうに
お母さんと一緒に笑ってくれました。

子ども～高齢者まで
笑いの輪が広がり、たくさん笑いました。

雪が多くても
雪に負けない、元気な皆さんでした。

北秋田市荒瀬地区も雪の中

北秋田市の小又地区と
荒瀬地区で笑いヨガを行ないました。

県北は
とても雪が多く
両会場とも雪の中でした・・・。

屋根から雪をおろす作業
おろした雪をよせる作業
雪かき・雪よせ・・いずれも重労働です。

 天気が良かったので
あちらこちらで
屋根の雪おろしをしていました。

雪おろしで
命を落とすこともあります。 

高齢者が多い
秋田県では重要課題の一つです！

笑うことで
雪のストレスを発散させ
少しでも元気になって欲しいです。

午後の会場
荒瀬コミュニティセンター前も雪の山・・・。