納豆食べて免疫力アップ

 

１日１回納豆を

食べるようにしています。

主に納豆に

もずく酢を

混ぜて食べています。

時々

バナナを混ぜたりもします。

ラジオでバナナを

混ぜて食べている話を聴き

「えっ、納豆にバナナ」と

思いましたが

けっこう美味しいです。

納豆の善玉菌は

整腸作用や食べた物の

消化吸収をスムーズにし

免疫力を強化する働きが

あるそうです。

納豆は手がかからず

食べやすいです。

納豆食べて

免疫力アップ

笑って免疫力アップ。

元気でいたいです。