秋田初の笑いヨガ認定ティチャー ＆ 国際交流オープンクラス＆ 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga＠gmail.comへ。
お雛様はいつもすまし顔です。
お雛様の首こりが気になります。
首こりを
楽にするには
顎で半円を描きながら
頭を左右に頭を倒します。
頭の重みを
利用するとほぐしやすくなります。
体全体を
ゆっくり左右に揺らす動きを
取り入れると腰の疲れも
解消されます。
体も首も
リラックスさせましょう。
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