ええふりこがないで！

私はヨガ講座でも
笑いヨガ講座でも
いつも
「自分の体は
　　　自分で守りましょう」

「自分の健康は
　　　自分で守りましょう」

     と伝えています。

「決して
      無理なく行ないましょ！」

「自分の
      ペースで行ないましょう！」

「ええふりこがないで下さい！」

     とも伝えています。

《ええふりこがないで》は
【恰好つけないで】の意味です。

集団になると
ついつい頑張ってしまいます。

恰好をつけてしまいます。

《ええふりこいてしまいます。》

集団行動の心理です。

「頑張らないで」
「ええふりこがないで」と
何度も伝えます。

無理なく、無理なくです！

自分の体は
自分で守ることを
心にとめながら
すすめていただいています。

スポーツの秋にむけて
体を動かす楽しさ
体を動かす良さを
大事にしながら継続しましょう。