ゆるやかに、〇〇しながら

ゆるやかに
〇〇ながらで
体を元気にしましょう。

いろいろな
　「～ながら」があります。

《テレビを見ながら
　バスを待ちながら
　台所に立ちながら
　お風呂に入りながら
　〇〇ながらの間に
　体にいいことをしましょう》
　　　とお話ししています。

特に
《テレビのＣＭタイムは
　私の健康タイムと
　　思って下さい》
　　　とお伝えしています。

２０秒・３０秒
スポットの間に
体を動かしましょう。

体にいいこと
何でも取り入れましょう！ 

自分のためです！