「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 1 1月13・27日 12月11・18日 1月15・22日 13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日  11月9日 12月14日  1月11日 13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    

2016年10月2日日曜日

認知症対策の指もみ


手・指は
第2の脳と言われています。

第2の脳を
鍛えることは
誰もがかかりたくない
認知症の対策になります。

認知症だけでなく
手・指を鍛えることで
体にいいことがたくさんあります。

親指を
1分間、もむことで
疲労回復の効果や
心の安定効果があるそうです。

頭痛・腹痛などの
症状も和らげてくれるそうです。

指(爪のきわ)を
もむことで
体と心が元気になります。

場所を
選びませんので
すきまの時間
TVのコマーシャルの時に
もみほぐしてみませんか?

1日2回~3回でいいのです。

体にいいことを
取り入れてみましょう。



 

 
 
 
 

 
 
 
 
 

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