笑いに目・ 耳・心・体が反応

ピピピピーッと
「ヨガ」と言う言葉に
目・耳・心・体が反応します。

普通の「ヨガ」
（ ゆったりヨガ）
私の体に合っていて
約２０年間ちかく続けています。

そして、
８年前に朝日新聞の
「ラフター（笑い）ヨガ」
の記事に目が行きました。

笑いヨガ創始者
カタリア先生の取材記事でした。

「笑いヨガ」に
目・耳・心・体が動きました。

「笑いヨガ・・・？？？」
「どんなヨガだろうか？」
「笑いながら ヨガ？？」と
まったく想像がつきませんでした。

４年前の２００９年
わからない・想像できない
「笑いヨガ」にチャレンジしました。

それから、
すっかり
笑いの効用にはまり
秋田初の笑いヨガ
ティチャーとして笑っています。

多くの人が笑って
元気になって欲しいと願い
笑いの「輪・和・話」を広めています。

「ヨガ」も
「笑いヨガ」も現代社会の健康法です。