心と体をゆるめましょう

 

春です。

４月です。

心と体をゆるめましょう。

 

金魚のように

ゆらゆら動かして

体をゆるめてみましょう。 

体がゆるむと

血流がよくなり
自律神経のバランスもよくなります。

 腰痛の改善

骨粗しょう症の改善

背骨の歪み改善
便秘改善にもなります。 


先ず、あおむけに寝ます。

足は揃えます。

両手を首の後ろで組みます。

腰を左右に

ゆらゆら・ゆらゆら
金魚が泳いでいるように

水平に動かします。

体、ゆらゆら…。

心、ゆらゆら…。

ストレスを発散させましょう！

　　　　　　
　　　　　マレーシア中国系の人に
　　　　 いただいたカレンダーです 

 

 

 

 

幸運はそなえある人のもとに

１０５歳で亡くなられた
日野原重明先生が

幸運は
そなえある人のもとに
訪れます
 
・・・と言われています。
　
幸運は
高いアンテナを
張りめぐらして
幸運をキャッチする
準備ができている人の
元に訪れるというのです。

そのために
感性をみがき
人に共感する心を
育てることが大事です。

前向きに顔晴ります！！ 

私の道を もう一度つくります

私のまわりには
魅力的な人が多くおります。

すてきな人たちとの
出会いに本当に感謝しています。

貴重な
多くの学びを
たくさんいただいてきました。

おかげで
有意義な人生を
歩んでくることができました。

嫌な思いを
することなく
生きてくることができました。 

それが
「人生初裏切り」
裏切られる･･･を
経験してしまいました。

私の脇の甘さです。

信用して
すべての事務関係・
会計を任せきりでした。

その結果
規範性の無視
道徳性に欠ける行為を
受けてしまいました。

事情を
知る人たちは
　「やり方が卑怯ですね」
　「乗っ取りですね」
　「世の中には
　　　いろいろな人がいるからね」
　「人を見る目が
　　　なかったですね」
　「ひどいね」…と。

笑いの世界は
笑って心と体が
元気・健康になる
世界のはずなのですが…。

私も驚きの展開です。

でも元来
私は【ケ・セラ・セラ】タイプ。
（Que sera sera）

【ケ・セラ・セラ】
「なるようになる」
「明日は明日の風が吹く」です。

起こって
しまったことに
くよくよしないです。

これからは
「君子危きに近寄らず」です。

一つ
失ったものの
今、新しい「道」が広がっています。

新しい風が吹いています。

同じ方向を
向いている
心許せる仲間たちと
楽しい取り組みをしています。

ワクワク感でいっぱいです。

サポートしてくれる
信頼できる仲間に
感謝しながら
初心にかえって楽しみます。

４月は、始まりの季節です。 

私の「道」をもう一度つくります。