目を閉じてみましょう

 

新年度が始まり

何となく準備に

バタバタしています。

ゆったりした

気持ちで

そっーと目を閉じると

心が落ち着きます。

心が休まります。

心と共に

目も疲れています。

現代社会は

目から入ってくる情報が

とても多く、脳への刺激も　　

大きいです。

目を閉じることで　

情報を遮断でき

目も脳も休まります。

目を閉じて

ゆっくり深い呼吸をし

ストレスを解消して

心と体と脳を

元気にしたいです。