田沢湖・先達地区供養佛に思う

秋田県仙北市の
田沢湖駅から
「笑いヨガ講習」
会場のある
石神会館へ行く途中に
先達地区供養佛が見えました。

荷葉岳と呼ばれる
斜面は木々に
覆われていますが
南斜面は今も
つめあとを残しています。













３年前の夏
先達集落供養佛は
土石流が発生し
６名の方々が
被害に遭われたところです。

土石流があった日
仙北市の刺巻で
「笑いヨガ」をおこないました。

かの地を
訪れると心が痛みます。

遺族の皆さんは
その場所を
見続けなければ
ならないので
本当につらいことだと思います。

車中から
山に向かって
そっと、祈ってきました。

８月・９月は
田沢湖・角館地区に
出かける機会が多いです。

自然災害が
多いのも８月・９月です。

気をつけたいものです。

田沢湖の石神地区で笑う

秋田県の県南
仙北市田沢湖の
石神地区に行ってきました。

田沢湖湖畔に近い
石神会館で
女性５人・男性５人
計１０人の皆さんと笑いました。

女性と男性が
５：５という比率は
とても、珍しいケースです。

ほとんどの地区では
女性の参加者が多いです・・・。

「どうして、
　　男性たちは日中の会に
　　参加しないのだろうかねぇ？」

「男の人はいったい　
　　何しているのかなぁ？」

・・・という声が聞かれる中
石神地区は
男性の参加率がいいです。

男性たちの
豪快な笑いで
笑いの輪・話・和が広がりました。

石神の皆さん
笑顔、本当にステキでした。

「年々、
　　暑さも寒さも
　　よいでねぇぐなった」と
８０代の男性が話されていました。

「この頃
　　冬の寒さ、骨まで沁みてくる」

「稲刈りが終れば
　　まもなぐ、冬だなはぁから」

「夕暮れが
　　早ぐなって、寂しぐなってきたなぁ」

秋田には
【冬季型うつ病】と
言われるものがあります。

冬を寒さを
乗り切るために笑いましょう！

「笑うと
　元気になります」と
皆さんにお伝えしてきました。

笑って
冬の間も元気でいて欲しいです。

最大級の警戒

笑いヨガで
いろいろな地域に
出かけていますが
田沢湖刺巻地区は
私にとって
忘れられない地域の一つです。

刺巻地区では
３回笑っています。

前回は、２０１３年８月９日でした。

この日は
田沢湖田沢
先達地区供養佛で
土石流災害が発生した日です。

笑いヨガを終え
新幹線に乗ろうと
角館駅に向かっていた頃
刺巻地区の近く
田沢湖田沢
先達地区供養佛で
土石流災害が発生し
６名物方が亡くなられていたのです。

私は
新幹線が走らず、右往左往。

午後からの
仕事のために
角館駅から
タクシーをチャーターし
１時間１５分かけて
秋田市内に戻りました。

先達地区供養佛で
土石流が発生していたとは
夢にも思わず
夕方のニュースで初めて知りました。

気象庁が
　「秋田県内で
　　  これまでに
  　　経験したことのないような
  　　大雨になっている所がある」

　「直ちに命を
  　　守る行動を取ってほしい」

・・と・・《最大級の警戒》を
呼び掛けていたそうです。

先日の
台風１０号でも
　「これまでに
  　経験したことの
　　ないような台風」
　　・・・・・と言われていました。

自然の力は想像がつきません。


災害に
遭われた皆様に
心よりお見舞い申し上げます。

田沢湖武蔵野地区で笑いヨガ

秋田県県南
田沢湖の生保内
武蔵野地区で笑いました。

初めての方が
多かったのですが
笑いのスィッチがすぐに入り
みなさん、とてもよく笑られました。

笑っている途中に
救急車（？）が
だんだん近づいてきて
みんなで、またまた大笑い・・・。

一人で
笑っていると
「おかしくなったのかな？」
「変な人かな？」と
思われる可能性があります・・・。

でも
みんなで、笑うと恐くないです！

一人より二人
二人より三人
三人より四人
そして
多くの人で笑うと
より笑いの輪が
大きくなり
とても楽しく笑うことができます。

 

秋田新幹線「こまち」に乗り、田沢湖町で笑う

３月４日は　午後から
秋田新幹線「こまち」に
乗って田沢湖へ。

田沢湖駅近くの
健康増進センターで
「笑いヨガ」を行います。

新幹線「こまち」が
運行されているか
どうか心配していましたが
今朝から通常運転
というニュースに
ホッとしています。
（３日は、終日運休）

３月２日の
秋田新幹線
「こまち」脱線事故
というニュースにはびっくり・・・。

悪天候で
ダイヤが乱れ
減速運転していたので
乗客は無事大惨事に
ならなかったことが救いです。

冬の走行は
車も列車も怖いです。

自然の力を忘れてはならない。


 

水不足が心配・・・

今年は　雨が例年より少ないです。

空梅雨で
農家の人たちは、野菜が大変と言っています。

財布を預かる主婦としては、夏野菜の高騰が心配です。

先日、田沢湖の周囲２０キロを走りました。

車で・・・！！（私は乗っているだけ・・・）

写真は、昨年の７月初めに
笑いヨガで　訪れた時に撮ったものです。

今年の湖の水位、昨年（写真）よりずっと下がっていました…。

奇跡の魚・クニマス

田沢湖で絶滅したと思われていた「クニマス」。

２０１０年、さかなクンたちによって発見されました。

独特な話し方のさかなクン。

タレントとばかり思っていたのですが
東京海洋大学の客員准教授に
２００６年、就任していました。

さかなクンの将来の夢は
水産大学の先生になることだったそうです。

夢を抱き、夢にむかっての努力が大事！！

笑いヨガで訪れた
中生保内会館のさかなクンが描いた「クニマス」。

仙北市中生保内地区で笑いヨガ

秋田県仙北市の
中生保内地区で笑いヨガを行ないました。

今回は横手市の
県立衛生看護学院の
将来の保健師さんたち４人も同行。

若い人実習生４人の
笑いのパワーがドンドン伝染して
約３０名の笑いの輪が広がっていきました。

健康講座の前に
血圧を測定して
保健師さんと健康チェックの会話でリラックス・・・。

そして、笑いヨガ講座で
たくさん笑って、心も身体もリラックス・・・。

秋田県が元気な高齢者が多い県になって欲しいです。

田沢湖町の冬のグッズコーナー

秋田県仙北市 田沢湖駅のホームに
懐かしい冬のグッズが　飾られています。

スキー・かんじき・箱ぞり・暖房器具・・・
「ああ、見たことがある」
「使ったことがある」
・・・今は昔・・・
古き良き（？）時代の道具・・・

 昔のスキー　長靴を履いて滑ります

箱ぞり

 

田沢湖神代地区で笑いヨガ

１２月のはじめ
田沢湖神代地区で笑いヨガを。

地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業で
仙北市は　心のリフレッシュをし、
明るく日常生活を　送ることができるようにと
笑いヨガ・ラフターヨガを　企画下さっています。

　



神代公民館で　笑いヨガ・ラフターヨガ



笑いヨガ・ラフターヨガの前に　血圧測定

参加者全員の血圧を毎回　測定しています。

測定しながら
「体調は？」
「血圧の薬は飲んでいますか？」
「調子は？」
「この頃　よく眠れていますか？」
「この位の血圧だと大丈夫ですね」
などなど、保健師さんとの会話があります。

短い時間のやりとりですが
とても　貴重な時間のように思います。

笑うこと・話すことすること
脳を刺激することが大事・・・

笑いヨガ・ラフターヨガが
三つの「輪・和・話」づくりの　
一つになっていただけたら　嬉しいです！！

そして、みんなで集まって、
学習⇒　学集⇒　楽集をして欲しいです。　　

☆　☆　☆　☆　☆

田沢湖 上卒田地区で笑いヨガ

１１月の末日
仙北市の田沢湖の卒田地区に行ってきました。


仙北市は、
地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業で
心のリフレッシュをし、
明るく日常生活を
送ることができるようにと
「生きがいづくり教室」で
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を企画下さっています。





秋田県は、自殺が　Ｎｏ１
高齢者が　Ｎｏ１
ガ　ンが　Ｎｏ１
残念な三大ワーストＮｏ１　です。




笑いヨガ・ラフターヨガで、
高齢者の皆さんの心に
笑いのタネをまく
お手伝いができればと思っています。


☆　☆　☆　☆　☆

田沢湖の石神地区で笑いヨガ

１０月の最後の日３１日
田沢湖の石神地区で　笑いました。



郷土芸能
石神番楽田植踊りがあるからでしょうか
地域の皆さんが　
とても和気藹藹とされ、元気に思われました。



皆さん、血圧を測ってから　笑います。



無理なく、
自分のペースで笑っていただいていますが、
とても、楽しい笑いに　輪が広がっていきました。

「元気な高齢者が多い秋田」と　発信していきたいです！


☆　☆　☆　☆　☆

田沢湖・生保内地区で笑いヨガ

１０月１３日（木）
田沢湖地区の生保内で笑いました。

秋田県南の仙北市で
地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業「生きがいづくり教室」で
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を行いました。


荷車を押して参加してくれる人…。
歩いて来て下さる人…。



笑いヨガ講座の前に
保健師のＡさんとＳさんが
血圧を測りながら、健康状態をききます。



皆さん、楽しんで
たくさん笑って下さいました。

あはははは。　あはははは…。

☆　☆　☆　☆　☆

田沢湖の手倉地区で笑いヨガ

田沢湖の
手倉地区の皆さんと笑いました。

会場は、手倉地区相内会館。





笑いヨガを
始める前から
あははは…ははは　あはははは…と
参加者同士のおしゃべりで盛り上がっていました。


スタート時
笑うのを　
恥ずかしそうにしていた
男性のみなさんも
すぐ笑いのツボに入って
本当によく笑って下さいました。




皆で　「ハイ　チーズ！」



ちょっと肌寒い
９月末日の
笑いヨガ講座でした…。．

「ハイ　チーズ」笑いでしめました。

田沢湖神代で１０３歳の笑いヨガ

９月１６日（金）午前中
仙北市の田沢湖神代荒町会館で
笑いヨガ・ラフターヨガを行いました。

田沢湖神代荒町で　嬉しかったことが　３つありました！！




１つ目は　私が会館に入ったら
なんとニニ・ロッソの
【夜空のトランペット】が流れてきたのです。

会長さんが私のブログのプロフィールを
ご覧になっておられ　準備下さったのだそうです。

会長さんの細やかな心遣いに感激しました。

今まで、
拍手で出迎えていただいたことはありますが
ＢＧＭで、それも、
私の好きな曲で迎えられたのは　初めてでした！



右端の方が　会長さん

２つ目は　４０名近い参加者の一人に
１０３歳のおばあちゃんが
車イスで　参加して下さったのです。

大きな動き・笑いは　ないものの
皆さんの中で
終始　和やかにしておられました。

会場に来て下さただけで　心から
嬉しく思いました。



３つ目は　暑い中　笑って下さったことです。

９月も半ばなのに
この日の気温は３０度ちかくもあり
窓を開けても　風はなく
うちわで　あおぎながら
汗をふきふき　１時間ちかく
「アハハ」「アハハ」と　
皆さんが　笑って下さいました。


笑う門に　福　来たる！！
笑う門に　健康来たる！！

☆　☆　☆　☆　☆

田沢湖町で笑いヨガ

仙北市の田沢湖町に行ってきました。

仙北市は
地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業
「生きがいづくり教室」で
心のリフレッシュをし、
明るく日常生活を　送ることができるようにと
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を　企画下さっています。



今回は　仙北市包括支援センターの主催の
介護予防教室「さわやか教室」で　約１時間
笑いヨガ・ラフターヨガを
約３０名の皆さんと行いました。



介護予防教室は
要支援・要介護認定を受けていない
６５歳以上の方々の皆さんが対象です。

秋田県が
元気な高齢者の住んでいるＮｏ１県に
なって欲しいと願っています。



「みんなと　笑って
本当に楽しかった！！」と言う感想を
多くの方々から　いただきました。

また
「身体が、温かくなりました」
「元気が出ました」
「身体がスッキリしました」
「久しぶりに笑いました」･･･

笑う門に　福きたる！
笑う門に健康きたる！

☆　☆　☆　☆　☆

仙北市田沢湖のまめでら会

秋田県仙北市田沢湖町
大杉沢地区と武蔵野下地区合同の
「まめでら会」　で　笑いヨガ　ラフターヨガを
行いました。

仙北市は
田沢湖町・西木村・角館町が合併し、
地域・集落が広範囲な市になっています･･･

地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業「生きがいづくり教室」で
心のリフレッシュをし明るく日常生活を、
送ることができるようにと
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を　取り上げて下さいました。



４日、約４０名の地域の皆さんが　
笑いヨガ・ラフターヨガを　体験下さいました。



血圧を測り　健康チェックもバッチリ･･･



大杉沢　武蔵野下地区は　
男性の参加者が多く　とても豪快な　笑いでした。

「まめでら会」の皆さん　本当に　まめでした。

☆　☆　☆　☆　☆

田沢湖町日赤奉仕団研修会で笑いヨガ

７月１日午後の
笑いヨガ・ラフターヨガ講座は
田沢湖町の　日赤奉仕団研修会で･･･。

秋田県仙北市で
平成２３年度地域自殺対策緊急強化事業
高齢者の自殺予防事業
「生きがいづくり教室」を　田沢湖地区で行ないました。



笑いヨガ会場 田沢湖総合開発センター



約４０名の　女性の皆さんと　笑いました。



笑いのスイッチが入り　たくさん　たくさん笑いました。
皆さん　とても　すてきな笑顔に・・・



「これからも、笑います！！」
「笑顔は　いいですね！！」
「楽しく　できました！！」
「是非、またやってみたいです･･･」
などなど　嬉しい言葉をいただきました。



いいぞ！　いいぞ！　イェー！！



片付けを終え　ハイ・ポーズ！！

☆　☆　☆　☆　☆