３月１１日（月）10:00～11:30
秋田市の南部公民館主催
市民講座事業として
笑いヨガ講座が開講されました。
前回２月２７日と今日の２回シリーズです。
２回目の今日は３０名の参加がありました。
定員２０名のところに
４０名もの申し込みがあり
会場の都合で
１０名の方々にはお断り願ったそうです・・・。
秋田市の南部地域
（牛島・大住・御野場・仁井田）の方
手形・土崎・中通りと
市内各方面からの参加がありました。
前回に引き続き
リーダーさんも笑いを盛り上げて下さいました。
今日は３月１１日
講座を始める前に全員で黙祷をしました。
今日は、心がいたみます。
悲しいです。
つらいです。
でも、
前に進むために笑います・・・。
２月～３月は
にかほのK保育園
秋田市のS幼稚園
秋田市のT小学校
子育てママサークルで３回
T幼稚園で３回
ママ達の会で１回・・・笑う機会がありました。
子どもは
１日４００回も笑うそうです。
大人になるにつれ
笑う機会がだんだん減っていきます。
子育て中
特に授乳中の
お母さんたちは慢性寝不足です・・・。
「ゆっくり 寝た～い・・・」
「のんびり としたい・・・」
「自分の時間が欲しい・・・」
心も身体も
ストレスで悲鳴をあげています。
慢性疲労感を持っています。
はじめは
恥ずかしそうに
笑っていたお母さんたちが
「笑う」ことで心が開放され
表情がパーッと明るくなります。
みんなで笑うことで
ストレスが取り除かれ
子育てにゆとりが出てくるように思います。
子どもと一緒に笑って
明るい家庭にして欲しいです。
笑顔は心と身体を元気にします！！
秋田市の南部公民館で
笑いヨガ（ラフターヨガ）講座を行っています。
１回目は２月２７日（水） １３時半から３時
２回目は３月１１日（月） １０時 から１１時半
１回目は２５名の皆さんと笑いました。
秋田市の南部地域
主に牛島・大住・御野場
仁井田地区の方々が多く参加くださいました。
里帰り出産で
札幌から秋田に来たママと赤ちゃんも・・・。
アトリオンの講座に来て下さっている
方々も参加され
笑いを盛り上げて下さいました。
みんなに支えられて感謝です。
２回目は明日３月１１日です。
どうぞ、笑いにいらして下さい！！
