有機リンと無機リン

 

つい忙しかったり

疲れたりすると

インスタント食品を

食卓にだしてしまいます。

また、

暑くなってくると

清涼飲料水なども

口にしてしまいます。

インスタント食品

清涼飲料水

スナック菓子

ねり物などの加工食品には

食品添加物として

「リン」が使用されています。

「リン」を

多く摂りすぎると

カルシウムの吸収を

阻害してしまうそうです。

「リン」には

「有機リン・無機リン」

の２種類あり

「有機リン」は

肉・魚・乳製品などに

「無機リン」は

食品添加物として

加工食品に含まれています。

「無機リン」は

体内への吸収率が

高いので

気をつけなければ...。

自分の健康は

自分で守らなければ...。