パワーアワー

 

七夕の日

不思議と早起きでした。

朝５時台に

仕事のメールチェックや

資料作成をしました。

大事なことをする時は

脳も心も体も元気な時間

朝一番に取り組むと

いいそうです。

朝は確かに頭が

冴えていると思います。

集中して

生産的な仕事をする

パワーアワー

【集中モードの時間】を

確保し、その間に作業を

するように心がけたいです。

自分の時間設計が大事。

健康的な習慣を大切にし

自分の限界を理解し

力を発揮できるように

したいです。

集中力にも

体力にも限界があります。

無理すると

心も体も少しずつ

消耗してしまいます。

大切なことに力を使い

自分のエネルギーを

上手に管理して

無理なく進み続ける力を

つけたいです。

今日は

天の川が見られそうです...。