朝一番にうがいを...

 

いろんなところに

青紫蘇が顔をだしています。

朝起きたら鏡を見て

ニコニコ運動をしましょうと

お伝えしています。

でもその前に

うがいをしてくださいと

お話ししています。

朝一に

寝てる間に口の中に

細菌が増殖しているので

うがいして吐き出して

欲しいのです。

口の中に約１兆個の細菌が

あるそうです。

うがいで２５％

歯磨きで６５％

歯磨きとフロスで９５％

口の中の細菌が消えるそうです。

口の中を

清潔にして

心も体も脳も元気に...。