西瓜を食べると幸せホルモンがいっぱい

 

食行動にもストレスが

影響しています。

イライラすると

甘い物が食べたくなったり

食べ過ぎてしまいます。

ストレス時に食べると

脳が一時的な安心感を

得ます。

美味しい物を食べた時

幸せな気持ちになるのは

脳内で幸せホルモン

セロトニンやドーパミン等が

分泌されストレスが

軽減されるからだそうです。

私の夏の

幸せホルモンが

大量にできるのはスイカです。

スイカを食べると

幸せホルモンがいっぱい

分泌されます。

すいか・西瓜・スイカ

様様です。

ありがとう！