「マリマリ」４６４号に紹介される

秋田市の
フリーペーパー
≪Mari Mari≫
　マリマリ　４６４号に
秋田笑いヨガが紹介されました。

今年
≪Mari Mari≫ マリマリは
創刊１０周年だそうです。

秋田笑いヨガも
１０周年になります。

【秋田笑いヨガ】を
評価いただき、素直に嬉しいです。

秋田笑いヨガリーダー
千葉さん・近藤さん
岡部さんをはじめ
笑いヨガ仲間の
本当に素敵な笑顔が載っています。

写真に
笑い仲間の
心の優しさがあふれています！

すてきな仲間と
楽しく笑えることに感謝です。

【笑いカフェ】も【秋田魁新聞記者】も初デビュー

秋田魁新聞に
秋田初の新企画
【笑いカフェ】が紹介されました。

秋田の究極の課題
【健康寿命アップ笑いカフェ】。

秋田魁新聞社の
田村璃子記者が
取材に来て下さいました。

参加者のすてきな笑顔をパチリ。

秋田初の
記念すべき
【健康寿命アップ笑いカフェ】。

田村記者も、
笑いカフェも初デビュー。

同じ
初デビューにご縁を感じました。

愉しさが伝わる
記事を書いて下さいました。

新聞を
読まれた方々から
うれしい問い合わせが多数…。

「是非、
　私たちの所でもお願いします」と。

秋田市・大仙市
羽後本荘市・にかほ市で
笑うことになりました。

笑えることに、心から感謝です。

多くの皆さんに
笑って元気に
なっていただきたいです。

次回の
「笑いカフェ」は
４月２２日(木）　
１：３０～２：４０
アトリオン７Ｆで行ないます。

秋田魁新聞に【笑いカフェ】が紹介される

秋田初の
【笑いカフェ】が
秋田魁新聞に紹介されました。

新企画
秋田の究極の課題
【健康寿命アップ笑いカフェ】です。

秋田市アトリオン７Ｆで
楽しく笑っている様子が
秋田魁新聞４/１６付に掲載されました。
 
５８名の皆さんと笑いました。

オープン記念に
秋田の昔っこ語り
第１人者の
長谷川ミオ子さんが
おもしろい昔っこを
２話、語って下さいました。

長谷川さんは
笑いヨガの一番弟子。

笑いのツボを
心得ていて
笑い誘って下さいました。

笑いの
「輪・和・話」が広がりました。

秋田魁新聞に秋田笑いヨガ

秋田魁新聞に
「笑いヨガ」が紹介されました。

４月の笑いヨガ教室に
秋田魁新聞社の
北嶋記者が
取材に来て下さいました。

参加者の
すてきな笑顔に
嬉しい反応が、たくさん・・・！

楽しい仲間たちと
笑えることに、心から感謝です。

明日　５月１１日(木）　笑います！

秋田魁新聞に紹介される

秋田魁新聞に紹介されました。

秋田市山王文化会館
サンパル秋田・４Ｆ講堂で
笑っている様子が
秋田魁新聞に（８/２８付）に
掲載されました。 

毎月１回
原則第２木曜日
秋田市山王文化会館・４Ｆで
４０代～９０代の仲間と笑っています。
 
８月は
大仙市大曲・潟上市天王
秋田市内から参加された
２５名の皆さんと笑いました。

新聞を読まれたから
「みんな、いい笑顔ですね」
「笑ってみたい…」
「楽しそう！」などの言葉を戴きました。

金曜日の１８時はエフエム秋田の『ハナキン桜庭編集部』

毎週金曜日・午後６時からは
エフエム秋田の
情報バラエティー番組
『ハナキン桜庭編集部』です！！

秋田市中通エリアなかいちの
文化・交流拠点にぎわい交流館
ＡＵ（あう）のスタジオで
先週の金曜日７月２５日
生出演・生トークをしてきました。

『ハナキン桜庭編集部』の
桜庭みさお編集長
椎名恵副編集長に
笑いヨガを伝授してきました！
 
ハナキン・金曜日
１８時～１９時台は車の中で
聞いて下さる方が多いですと
話されておられましたが
「運転中に聞きましたよ・・・」
「車の中で笑いましたよ・・・」と
数名の方から連絡いただきました！

ありがとうございました。

笑顔で記念写真！

ＦＭ秋田『ハナキン桜庭編集部』に生出演

７月２５日・金曜日
エフエム秋田の午後６時から
『ハナキン桜庭編集部』
情報バラエティ番組に生出演しました。

エリアなかいちの
文化・交流拠点
にぎわい交流館ＡＵ（あう）の
スタジオで『ハナキン桜庭編集部』の
桜庭みさお編集長
椎名恵副編集長と
楽しいトークをしてきました。

笑いヨガは【あいさつ笑い】を紹介。

桜庭みさお編集長
椎名恵副編集長も
しっかり笑って下さいました。

金曜日の１８時～１９時台
車の中で聞いて
下さっている方が多いそうです。

誰か聞いていてくれたかなぁ・・・？

フリーペーパー『健やか秋田』

『健やか秋田』 ３号に掲載されました。

『健やか秋田』は
秋田シニアのためのフリーペーパーです。

私が伝えたい
「笑いヨガ」のことを
レポーターのＳさんが
とても、わかりやすく
ていねいに記事にして下さいました。

特集
「いざという時
知っておきたい介護・医療」など
とても、参考になる記事が満載です！

無料で
スーパーや薬局などにおかれています。

是非、
読んでいただきたいと思います。

秋田県福祉環境部・こころはればれ通信

秋田地域振興局福祉環境部
「こころはればれ通信」４５号に
笑いヨガが紹介されました (^▽^)

「こころはればれ通信」は
心の健康づくり
自殺予防対策をすすめるための
情報提供紙です。

この 「こころはればれ通信」
４５号をご覧になった方から
「笑いヨガにトライしてみたい」と
連絡がありました・・・。

嬉しいです。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「笑いで秋田を明るく」
笑いヨガ認定ティーチャー伊藤晴美さん。

「笑いヨガ」とは、
笑いの体操とヨガの呼吸法を
取り入れた新しい健康法のことです。

「笑うことは健康にいい」という言葉を
聞いたことがあると思いますが
普段の生活の中では
意外に笑う機会は少ないです。

笑いヨガには
ストレス解消や
免疫系機能強化などの効果があります。

また、
心から笑っても、
作り笑いをしても、
身体への効果は同じだそうです。

それなら、
笑いを体操と考えて、
大いに笑って元気になりたいものです。

「ホッ、ホッ、ホッ、ハ、ハ、ハァー」と
ヨガの呼吸法を取り入れた
ウｫーミングアップから始まり
次第に大きな笑い声が
会議室に響きわたりました。

声を掛け合いながら、
手をたたき、腕を動かします。

腹式呼吸を取り入れ、
手のつぼも刺激します。

目も口もいっぱいに開き
腹の底から（腹式で）笑います。

他の人の顔を見て
笑いが誘発され
本当の笑いの渦が広がっていきました。

表情筋が鍛えられ、
美容にもいいそうです。

身体もぽかぽかしてきました。

いつでも、
手軽にできて、費用もかかりません。

元気になりたい方は
ちょっと試してみませんか！
　　　　　　　　　　　（第４５号通信文から）
　

週刊アキタ・４月５日号のインタビュー記事に

「週刊アキタ」の取材を受けました。

「週刊アキタ」は
毎週金曜日に発行されている
秋田の記事満載のタブロイド版。
 
４月５日・金曜日発行版に 
インタビュー記事が掲載されました。

「子どもから高齢者まで
　すべての人に笑いで元気を与えたい」

秋田で唯一の
笑いヨガ認定ティーチャー 伊藤晴美の思い
を記事にして下さいました。

 

 

 

 

秋田の魅力データーベースに掲載されました

秋田初の
笑いヨガ（ラフターヨガ）
ティチャーとして
秋田県企画振興部
地域活力創造課の
取材を受けました。

「秋田の魅力はこれだ」と誇る
人、食、温泉、
祭、自然・景観、歴史
文化など秋田の魅力について、
総合的に発信していくサイトです。
 
 
素敵な記事にして下さいました。

感謝です。

その記事を下記に紹介します。

********************************

今回は
素敵な笑顔が
印象的な伊藤晴美さん。

ヨガを趣味としていた
晴美さんと
「ラフターヨガ」の出会いは、
偶然みつけた
「ラフターヨガ」に
関する新聞記事でした。

「笑い? ヨガ?
何だろうと
すごく興味を持ったのです。」と
笑顔で語る晴美さんは、
東京で開催された
講習に参加し、2009年
秋田で初めての
笑いヨガ・ラフターヨガ
ティーチャーに認定されました。

ラフターヨガは1995年、
インドの医師
マダン・カタリアさんに
よって考案されました。

笑いの運動と
ヨガの呼吸法を
取り入れた方法で、
今では世界約70か国に
広がっています。

ヨガと、
笑うことの
素晴らしさを
確信した晴美さんは、
「高齢者が多いけれど、
元気な高齢者が
多い秋田県にしましょう!」と
呼びかけながら
笑っています。

保育園や病院、
限界集落にいたるまで、
どこにでもかけつけて笑います。

そんな
晴美さんの講座は
大きな反響を呼び、
毎回たくさんの
参加者でいっぱいです。

晴美さんは
「最近はご夫婦での
参加も多くなったんですよ。

家族で笑い、
心も体も
明るく元気になることが
大切なのです。」と語り、
常に笑顔を絶やしません。

そんな晴美さんと
一緒に笑ってみませんか?

笑う門には福がきます。

笑う門には健康がきます。

おもしろい人の縁、出会い

ちょうど1年前
２０１１年８月に
秋田市を中心に
毎金曜発行されている
秋田魁新聞の
「Ｍａｒｉ　Ｍａｒｉ」に
秋田笑いヨガ・紹介されました。

２０１１年８月１２日（Ｖｏｌ１１８）に
～笑いの種まく人～
ということで掲載された
新聞記事を
ずっと大切に持っておらた方から
「ぜひ地域で
笑って欲しいのですが・・・」と
連絡をいただき
１０月上旬に笑うことに・・・。

人の縁、出会いは不思議です。

笑いヨガを通して
今まで知らなかった方々と
つながる楽しさが作られます。

「笑い」は、身体にいいです！！

「笑い」は、ストレス解消します！！

「笑い」は、免疫力を高めます！！

秋田県を　
笑いの輪・和・話で
いっぱいにしたいです！！

秋田魁新聞に秋田笑いヨガ

秋田笑いヨガの講座が
秋田魁新聞に本日・１月１４日掲載されました。



毎月　第２木曜日　今月は１月１２日（木）
１３：３０～１５：００に行われている
サンパル秋田　４Ｆ（文化会館）の
笑いヨガ教室　に　秋田魁新聞の取材が・・・

外は　マイナス日で寒〜い１日でしたが
笑いヨガの教室は　笑いで　ポカポカ・・・
笑って　心も身体も　あたたかくなりました！！

笑って　元気に！
笑って　健康に！　
笑って　ハッピーに！

☆　☆　☆　☆　☆

秋田魁新聞 「Ｍａｒｉ Ｍａｒｉ」

秋田市を中心に
毎週金曜日発行されている
秋田魁新聞の「Ｍａｒｉ　Ｍａｒｉ」
８月１２日（Ｖｏｌ１１８）に掲載されました。

～笑いの種まく人～



秋田笑いヨガ・ラフターヨガが　紹介されました。

秋田県を　笑いの輪で　いっぱいにしたいです！！



高齢者Ｎｏ１県　と言われる
マイナス・イメージの　秋田県を
元気な高齢者が　住んでいるＮｏ１の秋田県に
転じたいと願っています。

☆　☆　☆　☆　☆

ＦＭ秋田ラジオ「楽天！あろまじお」に生出演

エープリールフールではないですよ！

４月１日に　「楽天！あろまじお」の
椎名　恵リポーターが　我が家にやって来ました！

ＦＭ秋田ラジオ「楽天！あろまじお」
金曜日１３：００～１５：５５の番組に生出演しました。

誰にも　「ラジオにでるよー」　と　
話していなかったのですが
「ラジオ　聞いたよ～❤」と即メールがきました＾＾。

番組のテーマは
「わたくし、本当は・・・ですが・・・」

椎名恵レポーターが
「わたくし、本当は・・・もっと素敵で　
可愛い笑顔ができるはずなんです！・・・」　と。

１００％の笑顔をもとめて
「笑いヨガ」ティチャーの　私の所へ。

早速、「自己紹介笑い」で
椎名恵レポーターに　笑っていただきました。

「お腹のあたりが、あたたかくなってきたー」　と
元気に　笑って下さいました。



椎名恵レポーター　素敵な笑顔です！！



古谷昌之中継ディレクターも　いい笑顔です！！

古谷ディレクターに
「あろまじお」の由来を伺ったら
「アロマテラピー」の
「あろま」と「ラジオ」　を
組み合わせて「あろまじお」です。

金曜日の午後
ゆっくりリラックスできる番組を
めざしています・・・と。

笑いヨガ・ラフターヨガも
リラックス・ストレス解消
心と身体を元気に！
をめざしています。


私の本当は・・・の問いに
「わたくし、本当は
笑いヨガも教えていますが
琴も教えているんです・・・」　と。

そして、
「最後に一言　どうぞ！！」
と言われたので
もちろん　
「アハハハハ！！！」　と応えました。

楽しい時間でした。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ・・・・・


☆　☆　☆　☆　☆

秋田笑いヨガ動画・AKT秋田テレビ出演

５月１３日（木）
秋田第１号の
笑いヨガ・ラフターヨガテイチャー
伊藤晴美の
「笑いヨガ・ラフターヨガ教室」が
ＡＫＴ秋田テレビ
「スーパーニュース」で紹介されました。

五月病対策
　「笑いで ストレスを吹き飛ばそう」

ＡＫＴキャスターの
管奈央子さんも
一緒に「笑いヨガ・ラフターヨガ」を体験。

秋田県女性会館主催の
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」
４０名のみなさんと
たくさん、たくさん笑いました。

笑って、心も体も元気に！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ………

☆　☆　☆　☆　☆

ＡＫＴ秋田テレビでの笑いヨガ

ＡＫＴ秋田テレビで、
秋田県第１号の笑いヨガ・ラフターヨガティチャー
伊藤晴美の【笑いヨガ・ラフターヨガ】を

取り上げて下さいました。

５月１４日(木）
ＡＫＴ秋田テレビ「スーパーニュース」
５月病対策　《 笑いでストレス解消 》で放送されました。


キャスターの管さんも
【笑いヨガ・ラフターヨガ】を体験･･･。　　



秋田県女性会館主催の笑いヨガ・ラフターヨガ教室の
４０名の皆さんと

たくさん・たくさん・たくさん、笑いました。



笑いが伝染･･･　みんな、素敵な笑顔に･･･



「５月病」「うつ」が、笑いで吹き飛んで欲しいです･･･


第１土曜日の４回コース
笑いヨガ・ラフターヨガ教室が
６月５日(土）１０：３０～１２：００　スタートします。

秋田笑いヨガ

　ラフターヨガ教室で、一緒に笑ってみませんか？


ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

ＡＫＴ秋田テレビに出演･･･

５月１３日（木曜日）
ＡＫＴ秋田テレビ　
「ＡＫＴスーパーニュース」で
秋田笑いヨガ・ラフターヨガ講座が
１８：１５～１９：００ に放送されます。

今週月曜日・１０日にテレビ取材を受けました。



秋田県女性会館主催の
８回コースの笑いヨガ講座を
ＡＫＴ秋田テレビのキャスター管さんが
「笑いヨガ・ラフターヨガ」 の体験をされました。





８回コースの笑いヨガ講座は、
大好評で４０名の受講者がいらっしゃいます。

カメラ目線を忘れて
みんなで、たくさん・たくさん 笑いました。

皆さん、ご協力ありがとうございました。
放送が 楽しみです･･･。

＊＊１２日　→　１３日(木）に変更になりました＊＊

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆

毎日新聞掲載記事にエールをいただく

秋田初の
笑いヨガ ラフターヨガの
認定ティチャーとして
毎日新聞秋田版
４月２６日・月曜日
『人　秋田』コーナーに紹介されました。


記事を読まれた方、
うつの方、その家族の方、
障害を持っている方々から

「新聞、読みましたよ!　頑張って･･･」

「是非、『笑いで秋田を明るく』して下さい」

「パワーをいただきました」

「笑いヨガ（ラフターヨガ）を行って欲しい･･･」　

等など

あたたかい言葉をたくさん戴きました。



『笑いで秋田を明るく』
笑いヨガ認定ティチャー　伊藤晴美

掲載記事の

･･･【カウンセリングで出会う、うつの人や
　　障害を持っている人達の中に、
　　異性と触れ合うことを
　　敬遠する人達を見てきたから･･
　　「接触のある動きは避け、
 　　  誰でも出来るようにしたい」】･･････

･･･【病院や
       自殺を考える人にも
　　 笑いヨガが広まり
      秋田がもっと明るくなればうれしい】･･････

に、多くの方から、
エールをいただきました。

ありがとうございます。

みんなで笑いましょう！

笑いは、百薬の長

笑いに勝る良薬なし

笑う門に福来たる！　

笑う門に健康来たる！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガ、毎日新聞に

毎日新聞
秋田版の『人　秋田』に
４月２６日（月曜日）
秋田初の笑いヨガ ラフターヨガの
認定ティチャーとして紹介されました。


『笑いで秋田を明るく』
笑いヨガ認定ティチャー　伊藤晴美



笑いの輪・和・話をひろめていきます！


みんなで笑いましょう
『笑いデーＩＮ秋田』

♪５月２日（日）
１０：３０～１２：００
サンパル秋田・４階（秋田市山王・文化会館）

直接会場にどうぞ！

無料です！

５月の第１日曜日は
ワールド ラフターデー（世界笑いデー）です

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆