笑いヨガの輪・楽しい空間

笑いヨガ・フラフターヨガで
みんなで笑っていると、
笑いのスィッチが入って
次から次へと　笑いが伝染するのを実感できます。

笑い・笑顔が伝染すると
みんなが明るくなり、楽しい場・空間ができます。

笑いましょう！！

笑いも、
「あくび」と同じように、人の動きを見て
同じような反応を脳の中に起こさせるのだそうです。


神経細胞の中のミラー(鏡）細胞が
他の人の動作やしぐさ等を
脳の中にあるミラー（鏡）細胞が感知して
無意識のうちに、同じような動きになるそうです。

笑いましょう！！

笑いを　伝染させましょう。

笑って　元気になりましょう。

今年度も　いろいろな所で笑って　「輪」を広げたいです。

笑いヨガは子どもから大人まで

笑いヨガは
みんなで　笑っていると
笑いが　だんだん伝染して、笑いが生まれてきます。

笑いヨガは
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた　新しい健康法の一つです。

笑いヨガは
おもしろくなくても　笑います。
笑うことで、楽しい気分になります。

ユーモアや冗談は　必要ありません。

体操としての笑いも
おかしいと思って笑う　笑いも
身体への　健康効果は
科学的に　同じであると言われています。


笑いヨガは
最初は、笑い体操　＝　簡単な動きとして笑います。


子どもから　大人まで
年齢に関係なく　だれでも　笑うことができます。

一緒に　笑いましょう！！

芍薬・シャクヤク・しゃくやく

今年も　「芍薬」　が咲きました。

「芍薬」を見ていると　亡き父を思い出します。

「しっかりと生きているか？」
「前向きに生きなさい！」　と　言われているように感じます。

チューリップが咲くと　Mちゃんを
芍薬が咲くと　父を思い浮かべ
自分の生き方を　見直す時間となります。