笑いヨガは子どもから大人まで

笑いヨガは
みんなで　笑っていると
笑いが　だんだん伝染して、笑いが生まれてきます。

笑いヨガは
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた　新しい健康法の一つです。

笑いヨガは
おもしろくなくても　笑います。
笑うことで、楽しい気分になります。

ユーモアや冗談は　必要ありません。

体操としての笑いも
おかしいと思って笑う　笑いも
身体への　健康効果は
科学的に　同じであると言われています。


笑いヨガは
最初は、笑い体操　＝　簡単な動きとして笑います。


子どもから　大人まで
年齢に関係なく　だれでも　笑うことができます。

一緒に　笑いましょう！！