金足婦人学級で笑いヨガ

秋田市の北部に位置している
金足婦人学級の２３年度の開講式に招かれました。



地域の人の学習の拠点　金足地域センター

今年度、第１回目の
５月２７日（金）の学級は　　
「笑いヨガ　ラフターヨガ」で　スタートしました。



３０名の学級生たちが
年８回、いろいろな学習を行います。



今日の会場は　和室。
座ったままできる　
ポーズで、たくさん　たくさん笑いました。

「楽しかったです」

「身体が　軽くなりました」

そして、　
「一人になってから 泣いてばかりいました。
今日、久しぶりに笑って、泣いているよりは
笑って、暮らす方がいいですね！　
今日からは、笑います・・・！！」

心に響く　感想をいただき、
「笑いヨガ　ラフターヨガ」を　
伝えることができ、　本当に　嬉しく思いました。



笑って元気に！！
笑う門に福きたる！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ・・・

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大器晩成型

今、白いチューリップが　咲いています。

実は、
昨年秋に　植えるのを忘れていて
４月初めに　あわてて　
球根を　プランターに植えたのです・・・

小さな芽は出ていたのですが
花が咲くか　どうか心配していました。



心配をよそに、
ぐんぐん大きくなり
他のチューリップが咲き終わってから
約３週間経った頃、見事に咲きだしました。

まさに、大器晩成型です。

ゆっくり、ゆっくりですね！　人も、チューリップも・・・



八重桜ならぬ　八重咲きチューリップです。

白いチューリップの 花言葉は
「思いやり」「思い出の恋」「失恋」・・・だそうです。

「思いやり」　大切にしたいです！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ・・・


☆　☆　☆　☆　☆

誰でも どこでも・・・

笑いヨガ　ラフターヨガは

◆何歳まで　できますか？　　

何歳でも　大丈夫です！
老若男女　問わず、誰でもできます。



子ども達も　大喜び！！



留学生も　共通語は　笑顔！！



５０人の男性　が　笑いました　



年歳問わず　楽しめます！！


◆どんな会場が　いいですか？

どこでも　行うことができます。

ホール・和室・会議室・音楽室・体育館・温室・公園・・・

できれば、椅子が使えるといいです。
でも、どんなところでも　できます！



どんな　部屋でも・・・　



会議室でも・・・



和室でも・・・



ホールでも・・・

　
フロアでも・・・



作業室でも・・・



温室でも・・・




笑いヨガ・ラフターヨガは　

「どこでも・だれでも・いつでも　できます」

と　お伝えしています。

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