我を養う・養我（ヨガ）

 

雪がだいぶ減ってきました。

寒い時季は

動きたくなくなります。

暖かい部屋から

できるだけ動かないことを

考えます。

まして

寒い戸外に出ることは

避けたいと思います。

そんな時

暖かい部屋で

無理なくできる

ゆったり養我（ヨガ）が

いいです。

ゆったり養我（ヨガ）の

おかげで元気でいられる

ことに感謝です。

私の養我（ヨガ）の

先生は亡き母です。

亡き母の先生は

インドの

カシュナーダ先生と

仙台の永沼先生です。

母はヨガを

「我を養う」という

気持ちを込めて

養我（ヨガ）と

呼んでいました。

私も母の思いを

引き継ぎ

養我を伝えています。

養我（ヨガ）は

自分を養う

心を養うことです。

養我＆笑いヨガを

大切にしていきたいです。

養我（ヨガ）を

一緒に行っている

仲間たちに感謝です。