坂道は健康のバロメーター

平坦な道を歩く筋肉

坂道をのぼる筋肉

坂道を下る筋肉が

それぞれが違うことを

箱根駅伝で学んでいます。

１月１５日

秋田緑が丘病院のディケアに

向かう坂道を登って

ふだんからもっと

歩かなければと大反省...。

毎回

なんだ坂・こんな坂

なんだ坂・こんな坂

...と歌いながら

登っているのですが

１月１５日は雪の坂道を

大変な思いをして

登りました。

今までも熊が

出ないようにと願いながら

歩いていました。

雪が降ってからは

転ばないようにと

思いながら歩いています。

この道を

歩いている人を

ほとんど見たことが

ないので、何かあったら

自分で対処するしかないです。

とにかく

自分の健康のため

と思いながら

励まして歩いています。

坂道は

私の健康の

バロメーターです。

坂道に

感謝しながら登ります。