雪道を安全に歩くことが重要

 

１月の中旬

冬らしい天気が続いています。

道路ツルツルです。

ますます

外にでることが億劫に

なります。

でも外に出ないわけに

いかないので

雪道対策が大事です。

雪道を安全に

歩くことが重要です。

１にも２にも

転ばないことが求められます。

足腰を

強化することが１番です。

「高齢です・加齢です」で

終わらず、体にいいことを

たくさんおこなって

厳しい冬を乗りこえたいです。

笑って

免疫力を高め

足腰も鍛えたいです。