笑って体温アップ

少しでも青空が

見えると嬉しくなります。

年を重ねても

元気な高齢者で

いられればいいなぁ

と思っています。

元気に健康で

超高齢者社会を

生きぬくための一つに

私は「笑い」が大事と

確信しています。

笑うこと

笑いヨガは

有酸素運動をしている

ことになります。

笑うと免疫力が高まります。

笑うと

体がポカポカ

温かくなってきます。

冷えは万病のもとです。

笑って体温アップです。

笑いましょう。

元気でいられることに

感謝です。

笑えることに感謝です。