野菜を食べましょう

 

野菜を食べましょう。

野菜・果物には

抗酸化物質の

ビタミンCが多量に

含まれています。

加齢と共に

体の酸化が進みます。

老化の原因です。

水道管の内側が

さびつくように

血管の内部も

さびついていくそうです。

さびを防ぐのが

野菜・果物の抗酸化物質です。

さび・老化の原因を防ぐ

抗酸化物質の代表が

ビタミンCです。

温暖な気候で

柑橘類が豊富な

アメリカ南フロリダ大学の

研究結果で

野菜・果物ジュースを

１日１杯

週３回以上飲む人は

アルツハイマー病の

リスクが７３％も低いと

発表されています。

人口甘味料が多い

加工ジュースでなく

ストレートジュースが

効果的だそうです。

 

新鮮な野菜を

ストレートジュースを

めざします。