春眠暁を覚えず

 

春眠 暁を覚えず。

よく眠れていますか？

睡眠不足は

注意力・記憶力

自制心が低下し

ストレスホルモンを

増やしてしまうそうです。

脳は

眠っている間に

エネルギーを蓄えるのです。

脳は

寝ている間に育つのです。

よく眠ることが

ストレス解消の近道です。

寝る子は育つ！

大人も子どもも

よく眠りましょう。

脳を育てて

ストレスを解消しましょう。