日本人の平均寿命
２０２０年の数字は
女性が８７・７４歳
男性が８１・６４歳です。
日本の
平均寿命は８６歳
健康寿命は７３歳です。
日本の高齢者は
平均１３年間
（８６歳－７３歳＝１３歳）
他の人に支えて
もらうことになります。
できるだけ
人の世話に
ならないように
ちょこっと努力が
必要だと思っています。
健康寿命を
高めるために
私は、１にも２にも
笑って免疫力アップを
心がけています。
深呼吸も
意識して行っています。
鼻から吸って
鼻から出します。
健康寿命
ピンピンコロリをめざします。
0 件のコメント:
コメントを投稿