「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 1 1月13・27日 12月11・18日 1月15・22日 13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日  11月9日 12月14日  1月11日 13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    

2016年12月18日日曜日

笑うことにはいいことがいっぱい


「笑うことで
 どんないいことがありますか?」
という質問をうけます。

笑うことの効用は多くあります。

笑うことで
ストレスが軽減されます。

ストレスが減ると
免疫力がアップします。

今の時期
免疫力がアップすると
インフルエンザ・風邪
ノロウィルス・腸炎になどに
勝てる力ができます。

また、
笑うことで脳機能が
向上することをお伝えします。

脳機能が
元気になれば
認知症を予防できます。


ボケない脳にするために
たくさん笑いましょう。


よく笑うことで
よく眠れるようになり
不眠症改善にも効果があります。

とにかく
笑うことには
いいことがいっぱいです。

すばらしい健康法です。

笑いましょう!

笑顔を意識しましょう。




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