笑うことは有酸素運動です

冬は「太る」と
思われていますが
本当は、基礎代謝の上がる
季節だそうです。

体が
寒さに耐えるために
エネルギーを燃焼させて
体温の調節をするそうです。

その結果
冬の運動はダイエット効果が
あるのだそうです。

こたつに入って
丸くならないようにしなければ・・・。

月２回
秋田市アトリオンビル７Ｆで
笑っています。

笑うことは
有酸素運動になります。

１２月は１２日と１９日
１時３０分～３時に笑っています。

一緒に笑いましょう。

是非、どうぞ！！