春のクリスマスローズ

 

今年も我が家の

自慢のクリスマスローズが

咲きだしました。

柿の木の下が

風や日差しにあたりすぎず

クリスマスローズにとって

環境がいいようです。

 きれいに咲いてくれます。

冬の寒さ後

毎年、かれんな姿を

見せてくれます。

 

春一番に

楽しませてくれる

リスマスローズに感謝です。

 

４月から…

 

４月３日（金）

秋田市中通

アトリオン７階・研修室で

１時３０分～２時４０分

笑いヨガを行います。

参加費は５００円です。

秋田笑いヨガのボスの

ミッションとして

楽しく笑える講座を

開催しています。

どうぞ、直接

会場においでください。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。

３つの首を大事に

 

友人が家の近くで２月に

滑って転んで右手首を

骨折してしまったそうです。

利き腕の右手なので

とても不自由な思いをして

いました。

人には

首・手首・足首の３つの

首があります。

首・手首・足首を

大事にしなければなりません。

大事な首の一つの

首の周りには太い血管が

通っているので首の皮膚が

薄いので熱がにげやすい

そうです。

手で触って

首が温かく感じると

首が冷えているそうです。

寒い時は意識して

３つの首を

温めるといいそうです。

首はマフラー・スカーフ

手首は手袋

足首はレッグウォマー等を

使うと熱を逃しません。

寒い時、３つの首を

早く温めるには４０度位の

お風呂にゆっくり入ると

温まりやすいです。

熱いお風呂はあがった時

熱を逃そうとして体が一気に

冷えてしまうので

３８～４０℃位がいいそうです。

３つの首を

大事にしましょう。

骨折に気をつけましょう。