心と体と脳を優しい状態に

 

今年は

例年よりも積雪が多いです。

白い雪がまぶしく感じます。

そっと

目を閉じてみましょう。

ゆったりした

気持ちで

目を閉じてみて下さい。

心が

落ち着くと思います。

目から入る

情報はとても多いです。

　　

その分

脳への刺激が大きいです。

少しの間

目を閉じて　

情報を遮断すると

脳が休まります。

脳が休まると

心も休まります。

目を閉じて

ゆっくり

深い呼吸をして

心と体と脳を

優しい状態にしたいです。

阪神・淡路断震災のこと

 

２７年前

阪神・淡路大震災の

テレビニュースを

一緒に見ていた

いま亡き父は

大阪に住んでいた

母の妹のことを

「どうしているだろうか」と

とても、心配していました。

幸い母の妹は無事でした。

少し時間を

おいてから

支援用物資を送り

とても喜ばれたことを

覚えています。

今でも

心に残っている

新聞記事があります。

奥さんを

崩落した家の中から

救い出す前に火の手が迫り

助け出すことができず

４日後に遺骨を拾った

という記事です。

悲しみに心が

おしつぶされている時

「がんばれ」という

励ましの言葉が

とてもつらく

【残酷な言葉です】と

その方は語っていました。

「もうこれ以上

　 頑張れない人」に

どのように寄り添うか

どのように声をかけるか

どのように接するか

考えさせられます。

２７年たっても

悲しみは忘れない…。

悲しみは変わらない…。

忘れられない年

 

平成７年１月１７日

午前５時４６分

阪神・淡路大震災が発生。

もう２７年になりました。

亡くなった人が６４３４人。

大地震

そして火災のために

多くの尊い命が失われました。 

朝起きてＴＶで

大阪の大参事を

初めて目の当たりしました。

ショックでした。

大阪の町が無残な姿に…。

本当に大阪が

消えたと思いました。

阪神・淡路大震災の

ニュースとともに

いつも父を想い出します。

私にとっても

平成７年は

病いで父を失った

忘れられない年でもあります。