２０２０年
１月１７日（金）
角館で初笑いを行ないました。
ＪＲ角館駅から
歩いて約５分
仙北市の
健康管理センターで
毎月・第３金曜日
《笑いの会》＆
《笑いで生きがいづくり教室》が
開催されています。
自主活動サークルとして
仙北市に「笑いの会」が
２０１３年４月に結成されました。
尽力くださったのが
リーダー資格も取得された
Ａ保健師さんです。
その後
第３金曜日
１０時～１１時半まで
仙北市角館の
健康管理センターで
約３０名の皆さんが笑っています。
私は
秋田から約４０分
新幹線【こまち】に
乗って通っています。
毎回
ミニ旅行気分を
味わいながら出かけています。
笑い仲間が
待っていて下さるので
本当に通い甲斐があります。
笑いヨガを中心に
ゲーム・頭の体操
足の体操などを
取り入れて
健康にいいことをしています。
今回は
イス取りゲームで盛り上がりました。
２０２０年
秋田では
雪のない
不思議な感覚の冬になっています。
会う人会う人
「どうなっているんでしょうね」
「雪がないっていいですね」
…と言う会話に。
本当にどうなるのでしょうか。
でも
変わらないこともあります。
私が
笑いヨガを始めた
２００９年から
変わらないことがあります。
誰もが
楽しめる
笑いヨガ・ラフターヨガを
伝えたいと思ってきました。
笑いヨガ
ラフターヨガには
楽しいポーズが多くあります。
１１年目に
入っていますが
講演・講座・教室であえて
取り入れないポーズが
いくつかあります。
人と人が
近づくポーズ
さわったりするポーズ
ハグ（抱擁）笑い
握手笑いのポーズ・・・です。
笑いヨガの
講座・教室に
参加された
多くの人たちが
笑って楽しいといっても
知らない人と
ハグ（抱擁）をすること
握手することには
少なからず
抵抗感・違和感を持っています。
もちろん
宗教上
家族以外の男女が
触れ合うことを
禁じられている国の人もいます。
また
いろいろな悩みや
事情を抱えて
参加されている人もいます。
外国の人たちも
親しい人
家族同志では
ハグ（抱擁）を
するそうですが
誰かれとハグ（抱擁）は
しないと話しています。
私は
挨拶としての
握手笑いも
笑いヨガ講座では
よほどのことがない限り
私は行ないません。
風邪や
インフルエンザ
腸炎・ノロウィルスが
流行している時期は
より避けたいポーズです。
そのかわり
手と手が触れる
握手笑いのかわり
静電気握手笑いで
触らない笑いを行ないます。
少しでも
抵抗感のあるもの
違和感のあるものは
取り入るべきではないと
私は考えています。
笑いにも
品格
DIGNITYが
大事だと思います。
これからも
品格のある
DIGNITYティチャーを
めざします。
２０２０年も
品格のある
DIGNITY笑いヨガ
DIGNITYラフターヨガを
広めていきたいです。
笑う門に 福きたる！
笑う門に健康きたる！
笑っていらっしゃいますか？
笑いに
いらした方々から
私が元気になる
言葉をたくさん戴いています。
感謝です！
「晴美先生の
笑いヨガに
来た日はすっきりします」
「アトリオンの
笑い場で笑うのが
一番、楽しいです」
「アトリオンの
笑いには品格があります」
「自分の顔が
明るくなってきた気がします」
「晴美先生の
笑いに心が救われました」
「ストレッチのヨガは
できないけれど
笑いヨガはできます」
「笑うだけでなく
健康になる話を
いろいろ聞けて楽しいです」
「体がスッキリしました」
「体が軽くなった気がします」
「寒くなってきて
出てくるのが
億劫でしたが
やはり来て良かったです」
「落ち込んでいましたが
心がラクになってきました」
「笑った日は
本当によく眠れます」
「以前より
喉が強くなってきたようで
咳をしなくなりました」
「回を重ねるごとに
笑うことが楽しくなりました」
「晴美先生の笑顔に
元気をもらっています」
「もっと
晴美先生の
笑い場があればいいのに…」
「心が本当に
明るくなってきました」
「健康になってきました」
たくさんの嬉しい感想です。
ありがとうございます。
２０２０年も
笑って
ますます元気になりたいです。
笑って
心も体も脳も元気になりましょう。
