無理なく開いている時間に

 

一にも二にも

無理のないポーズを

ヨガ講座・笑いヨガ講座で

伝えています。

だれもが

「認知症になりたくない」

「元気でいたい」というのが

願いです。

認知症にならない

ポーズ・健康法を伝授

しています。

無理なく

空いてる時間に

行うことを勧めています。

自分のペースで

自分の健康を守りましょう。