健やかに生きるために

 

健やかに生きるために

ライフスタイルを

みつめ直していきたいと

思っています。

故日野原重明医師が 

「習慣に早くから

配慮したものは

人生の実りも大きい」と

おっしゃってました。

１０３歳で亡くなられた

日野原重明医師の言葉は

 心に響きます。 

悪い習慣を改め

良い習慣を身につけることが

大事になります。

どう食べ・どう呼吸し

どう動き・どう休み

どう仕事をするかの

生活習慣を

うまく組み合わせることが

健やかに生きる第一歩です。

自分の生活習慣を正し

より健やかな

人生を送りたいと思います。