秋田市の中通
アトリオンに
２０１０年２月
《笑いヨガ》教室が誕生しました。
さらに
２０１８年４月
《笑いヨガ・カフェ》を
同じく秋田市中通
アトリオンにオープンしました。
アトリオンでは
定期的に月４回
笑いヨガが行なわれています。
「アトリオン会場は
一番歴史がある
笑いヨガの聖地ですね」
とおっしゃった方がおられます。
「笑いヨガの聖地」
・・・秋田笑いヨガの
ボスとしては嬉しい評価です。
安全で安心して
楽しく笑える場づくりを
めざしています。
健康寿命アップのために
笑う貴重な笑い場を
心がけています。
初めて笑いに
来られた方にも
長年笑って
おられる方にも
アトリオンの笑い場が
有意義な所
有意義な時間になって欲しいです。
心から信頼できる
認定リーダーさんと
愉快な笑い仲間たちと
楽しく笑えることに感謝です。
暑い８月も４回笑います。
木曜日は
ハハの８月９日と２２日。
１時３０分～２時４０分です。
８月の月曜日は
祝日・山の日があるので
８月１９日の
第３月曜日になっています。
８月２６日の
第４月曜日は普通通りです。
１時２０分〜２時５０分。
平常は第２と第４月曜日です。
健康寿命アップの
ために一緒に笑いましょう！
年々、秋田も暑くなっています。
温暖化の影響でしょう…。
ちょっと、動くだけで汗が…。
できるだけ
動かないで
効率のいい運動を
ヨガ指導者の
母から伝授してもらいました。
ヨガの
【ひゃみこぎポーズ】です。
【ひゃみこぎ】は
秋田弁で
めんどうくさがり
怠け者の意味になります。
【ひゃみこぎポーズ】は
第２の心臓の
《ふくらはぎ》を
マッサージするのです。
心臓は
ポンプの働きで
全身の細胞に
血液を送り届けます。
動脈を通し
酸素と栄養を送り
二酸化炭素や老廃物を
静脈を通して戻しています。
第２の心臓
《ふくらはぎ》
足の静脈は
心臓から遠いので
血液が届きにくいのです。
そのために
足の筋力
《ふくらはぎ》が大事です。
全身の筋肉の
２／３が足に集中しています。
足を動かし
足の筋肉を
鍛えることで
血液の循環が良くなります。
歩くことが
大変な人に
【ひゃみこぎポーズ】がいいです。
足の指・裏・甲・
脛・ふくらはぎ・膝をマッサージします。
足は体を支えています。
【ひゃみこぎポーズ】で
第２の心臓の足を鍛えましょう。
体を元気にしましょう。
ブルーベリーの収穫が嬉しいです
秋田市の
８月３日～６日の
夏の最大イベント
「竿燈まつり」がありました。
町内や学校や
企業などから
竿燈がでています。
今年は天気の
心配もなく行なわれました。
２０００年までは
８月４日～７日の
３日間の開催でしたが
東北のお祭りと
日程が重なっていることから
２００１年から
８月３日から７日までの
４日間開催になりました。
今年も
小学校の
竿燈の出陣式と
中学校の出竿式で
出席しエールを送りました。
伝統祭り
郷土芸能を
継続・存続していくには
大変なことも･･･。
特に
子どもの数が
減っていることから
担い手の確保が難しいのです。
中学校の
竿燈部は
４日間のうち
初日と２日目の
２日間のみの参加です。
竿燈を据える
男子学生が少ないのです。
４日間
参加することが
大変な状況になっています。
竿燈部は
多くの人に支えられています。
地域の人
竿燈に付き添う先生
留守部隊の先生方の
支えがあって成り立っています。
額や肩や腰に
バランスをとって演技をします。
竿燈は経費もかかります。
竿燈の提灯を
破いたり・燃やしたり
竿も折れてしまいます。
私は夜竿燈が好きです。
夜、提灯に
ロウソクの火がともり
夜空に揺れる
竿燈が何とも言えません。
２０１９年の
暑い夏の思い出の一つです。
