２０１６年もあと１１日。
１２月２０日（火）
毎月・第３金曜日
仙北市で「笑いの会」＆
「笑いで生きがいづくり教室」が
開催されています。
北秋田市阿仁町の
幸屋地区で笑いました。
約２０名の皆さんが
笑いヨガにトライしました。
雪の多い
阿仁地区ですが
今年は例年より少なめでした。
秋田市を
出る時は積雪０でしたが
鷹ノ巣駅から約１時間
阿仁地区に向けて
車を走らせるにつれ
雪の量が増え２０㎝位ありました。
幸屋地区の皆さん
笑いのスィッチが即入り
楽しそうに笑って下さいました。
寒い季節には
週１回交流センターに
集まるのだそうです。
人と人の交流
輪・和・話を実践されています。
多くの
感謝
毎月・第３金曜日
仙北市で「笑いの会」＆
「笑いで生きがいづくり教室」が
開催されています。の言葉に
私の方が逆に元気を戴きました。
幸屋地区に
笑いの輪・和・話が
広がることを嬉しく思います。
１２月１９日の月曜日は《望笑会》
７年目の
秋田市アトリオンの
笑いヨガ教室での笑い納め。
【忘年会】ならぬ
《望笑会》を行ないました。
年を忘れるのではなく
希望をつなぐ【望】
ますます笑っての【笑】の
意味の《望笑会》です。
楽しい仲間と笑った後
有意義な時を過ごしました。
気心のしれた
笑い仲間たちとの
楽しいおしゃべりタイム。
来年の夢を
皆さんからお話しをして戴きました。
「健康でいたい」
「元気でいたい」
「この仲間と来年も笑いたい」
「笑いのある生活にしたい」
「この笑い場を大切にしたい」
笑いの
あふれる時・場所を
これからも大事にしていきたいです。
私自身、
多くの笑いの
仲間に支えられて
元気に笑うことができました。
心から感謝です！
「笑うことで
どんないいことがありますか？」
という質問をうけます。
笑うことの効用は多くあります。
笑うことで
ストレスが軽減されます。
ストレスが減ると
免疫力がアップします。
今の時期
免疫力がアップすると
インフルエンザ・風邪
ノロウィルス・腸炎になどに
勝てる力ができます。
また、
笑うことで脳機能が
向上することをお伝えします。
脳機能が
元気になれば
認知症を予防できます。
ボケない脳にするために
たくさん笑いましょう。
よく笑うことで
よく眠れるようになり
不眠症改善にも効果があります。
とにかく
笑うことには
いいことがいっぱいです。
すばらしい健康法です。
笑いましょう！
笑顔を意識しましょう。
