久しぶりに寒い中
千秋公園を訪れました。
５年前の１１月
あきた舞妓さんたちに
初めてお会いしたことを
思い出しました。
千秋公園内にある
松下亭で
おいしいお茶を
ご馳走になり
しっとりした踊りを
見せていただきました。
５年前は
コロナ禍で
舞妓さんたちも
マスクではなく
透明のガードマスクで
コロナ対策をバッチリ
されておられました。
私も
各種講座の時は
マスクでは話しにくく
透明のガードマスクを
使用しました…。
そして、
今年はクマ騒動。
千秋公園に
立ち入り禁止と
言うことで経済的にも
大打撃を受けたそうです。
秋田を
盛り上げようと
頑張っておられる
舞妓さんたちを
陰ながら応援したいです。
街のあちらこちらに
クリスマスツリーが
飾られています。
夢があって
ピカピカ輝く
クリスマスツリー好きです。
小腹がすいた時
ひまわりの実
がぼちゃの実
松の実・クコの実
なつめ・ナッツ類を
食べるようにしています。
特に、なつめと
松の実が好きです。
松の実は
松ぼっくりの
とげとげとなっている
部分の中にある
小さな種子で
「陸の牡蠣」と言われ
栄養価が高いです。
松の実の７０％は
質の良い植物性脂肪で
残りの３０％は
タンパク質とミネラル
不飽和脂肪酸や
ピノレン酸もあります。
陸の牡蠣と言われ
亜鉛も多く含んでいます。
カルシウム・リン
マンガン・鉄・銅
マグネシウム
食物繊維も含まれています。
冬眠の動物たちが
山の実を食べて
過ごすのですから
人にも貴重な栄養源です。
松の実と
クコの実と
ひまわりの実を
発酵食品のキムチに
入れて食べています。
キムチも
まろやかになり
いろいろな実も
柔らかくなり口当たりが
いいです。
口に入れるものは
おいしく・栄養もあり
毎日 楽しく食べたいです。
８日の【地震】のことが
話題になりました。
Aさんが
「もし建物に
押しつぶされていたら
そのままにして
おいて欲しい」と...。
賛否両論が
ありましたが
「人の世話になってまで
生きていたくない」が
根底にあります。
明日、何があるか
わからないので
身の回りを整理して
おこうと思いました。
Bさんは
「整理して綺麗なのは
いいけれど、自分が
死んだことを考えて
終活を頑張るのは
死ぬために生きている
ように思う」と...。
「死んだ後まで
ええふりこかなくても…」
「まわりに
いい顔をしなくても…」
１０人も集まれば
いろいろな考え方が...。
十人十色です。
私だったらと
考えてしまいました。
まずは
今を大事に元気で
過ごそうと思っています。
１２月１９日（金）
クリスマス笑いカフェを
おこないます。
楽しく笑いましょう。
秋田市中通・アトリオン
７階・第１研修室で
１３：３０～です。
笑いヨガカフェ
金曜日コースの
２０２５年笑納会も
兼ねています。
笑いヨガって…
笑ってみたいな...と
思われた方、ぜひ
直接会場においで下さい。
会費５００円です。
笑って
心も体も脳も
元気にしましょう。
クリスマス用のチラシは
金曜カフェ担当の
Ｓさんが作って下さいました。
ありがとうございます。
１２月８日（月）笑います。
秋田市中通の
アトリオンビルで
笑いヨガカフェを
第１金曜と第３金曜日
第２月曜と第４月曜日
におこなっています。
毎回
楽しく笑い
おしゃべりをしています。
三人寄れば
文殊の知恵のごとく
笑いの仲間が集まれば
集まるほど盛り上がり
いろいろな情報・学びが
あります。
１時半～２時４０分
中通アトリオンビル
７階・第１研修室に
直接お出で下さい。
参加費は５００円。
楽しい笑いの時間に
なることと思います。
一緒に笑いましょう。
ヨガの仲間との
雑談タイムは
楽しく勉強になります。
最近は
「終活」
「終いの棲家」
「病気」「病院」の話で
盛り上がります。
私は
病院嫌いなので
眼科・歯科・
骨折での整形外科以外
ここ20年くらい
病院に行っていません。
私の周りの方には
「よく眠れない」
「疲れる」「だるい」
「体調がすぐれない」と
病院へ行かれる方が
多いです。
検査しても
数値的には悪くない、
「加齢です」と
言われてしまうそうです…。
お医者さんに
「年ですからね」
「加齢です」と言われると
何にも発せなくなって
しまいますと...。
「頭が重いです」
「胸がドキドキします」
「目がかすみます」
「肩がいたいです」
「手が挙がらないです」
「腰が痛いです」
「膝が痛いです」
ぜんぶ「加齢ですね」と
なっています。
笑って
加齢・老化を
吹き飛ばしたいものです。
今日12月7日は
暦の上で「大雪」。
冬は
自転車をやめ
公共の交通手段を
利用しています。
今年から
バスがあと何分で
待っている停留所に
来るかがわかる
【バス来る】が
とても役立っています。
あと〇分で到着と
わかることで
寒い中、イライラして
待つことがなくなりました。
【バス来る】優れものです。
感謝です。
気温が下がってくると
なんとなく
左足首が重くなります。
７年前の
２０１８年２月１日
バスを降りた時
側溝の氷に足をとられ
足首を捻ってしまいました。
左足の大きな骨に
並列している骨
腓骨の先が欠けたのです。
整形外科では
折れるだけでなく
欠けたのも症状も
骨折になるのだそうです。
生れて初めての
骨折に大ショック！
家人には
「神様が少し休みなさい」
と言っているのだからと
慰められました…。
足首の骨が
欠けただけなので
治療法は足首を
サポーターでおさえるだけ。
靴のサイズを
ワンサイズ大きくし
雪道をゆっくり歩き
外出もできました。
でも、不自由で大変...。
骨の大切さを痛感。
雪が降り出したので
「転ばないように」と
注意して注意して
歩いています。
今年も
多くの人に
支えられてきました。
亡き母の
教え子さんたちから
「お世話になりました」と
お歳暮が届いています。
お礼の電話をすると
母のことを語り
涙する方も…。
私もつられて
一緒に涙腺がゆるみます。
母が亡くなって一年３ヶ月。
母の存在が大きいです。
数年前
なにげなく
手のひらをみていて
感情線と頭脳線の間に
【神秘十字線】が
あることを発見しました。
驚くとともに
嬉しく思いました。
【神秘十字線】を
持つ人は少ないそうです。
私の【神秘十字線】
大事にします。
【神秘十字線】を
持つ人は
先祖やいつも神仏から
守られ、強運に恵まれて
いるそうです。
【神秘十字線】に感謝です。
いつも
母や父に
見守られていると思うと
嬉しいです。
ありがとうございます。
１２月４日は
一面ホワイトＤＡＹでした。
時折雪が舞い
寒い一日になりました。
秋田市飯島の
秋田緑ヶ丘病院
ディケアの笑いヨガ教室。
無理しないで
自分のペースで
笑っていただきました。
参加者の表情が
素敵な笑顔に
変化するのが
何よりも嬉しいです。
「寒い中、来てくださって
ありがとう」
「楽しかったです」と
言っていただき
みんなと
笑えて嬉しかったです。
ありがとう。
１２月４日は私の誕生日。
一面雪の
ホワイトバースデーに
なりました。
１２月４日は
もう一つ忘れられない
出来事があります。
６年前の
２０１９年１２月４日
アフガニスタンで
長い間、人道支援に
取り組んでおられた
医師の中村哲さんが
アフガニスタン東部
ナンガルハル州で銃撃されて
亡くなった日です。
中村哲医師の誕生日が
母の誕生日と
同じ９月１５日で
ますます忘れられなく
なりました。
私と母の
２つの誕生日が重なり
不思議な縁を感じています。
中村哲医師の
ご冥福を心より
お祈り申し上げます。
中村哲医師の
足元にも及びませんが
一歩でも近づけるように
生きたいです。
誕生日を迎え
新たに心に誓いました…。
明日は
秋田緑ヶ丘病院
ディケアでの１５７回目の
笑いヨガ教室の日です。
天気が
雪になり荒れそうです。
バスから降りて
１５分位歩きます。
前回は
熊が心配でしたが
今回は、天気が心配。
みんなで
楽しく笑いたいです。
笑えることに感謝です。
今年の柿の実は
前代未聞の１２個だけでした。
毎年、実を
５００～７００個も
つけてくれていました。
今年は
クマ騒動で
柿の実が１２個と少なく
寂しいのですが
逆にホッとしています。
柿の実を仕事で
採れなかったり
休みの日に天気が
悪いと採ることが
できなかったりで
ストレスになることも…。
１１月の初めには
なんと街の中の
我が家の近くにも
熊が出没したのです。
幸いその熊は
駆除されたという
ニュースで一安心...。
でもいつまた
熊が出没すると思うと
怖いです。
小学校が近いので
毎朝７時頃に
熊が寄ってこないように
爆竹がなります。
わが家の
シンボルとなっている
２本の柿の木
来年はどうなるかな…。
毎年
５００～７００個も
実をつけてくれていた
柿の木に感謝です。
