８月のアトリオンの笑いヨガ

 

令和８年８月の

笑いヨガカフェは

第１金曜⇒土曜の８日（済）

第２月曜の１０日（済）

第３金曜日の２１日

第４月曜日の２４日です。

笑いカフェに

集まった仲間たちと笑い

おしゃべりする時間は

とても有意義な時間です。

新しい発見や情報を

得ることができます。

暑～い中

参加くださる仲間に

感謝です。

笑いカフェの大事さを

あらためて感じています。

秋田市中通アトリオン

７Ｆ研修室で

1時半～２時４０分に

笑っています。

次回は

第３金曜日の２１日

第４月曜日の２４日です。

直接、会場にどうぞ！

お盆を前に

 

明日から

お盆がスタートします。

お寺やお坊さんと

接するのは

葬儀やお盆・彼岸の時

くらいです。

仏教の菩薩行の実践徳目に

布施・持戒・忍辱・

精進・禅定・智慧の

【六波羅蜜】があります。

人に施しを与える布施

戒律を守り省みる持戒

努力する精進

 

苦しくても耐える忍辱

 

安定させた状態で

自己反省すること

心を落ち着かせる禅定

物事の真実を

見る目をもつこと

正しく判断力を持つ智慧 

お盆を前に

ちょっと考えました。

山の日に思う

 

山の日は２９℃でした。

３０℃を超えないと

涼しく思えます...。

私が小さい頃は

３０度を超えることは

多くなかったと記憶しています。

今は

３０℃超えの日々が

当たり前になっています...。

山の日

ゆったりヨガをしました。

私のヨガの先生は

９４歳で亡くなった母でした。

母の先生は

インドのＫ先生と

仙台のＮ先生。

母がヨガを

始めた５０年前頃は

まだ珍しい健康法でした。

母はヨガを

「我を養う」という

気持ちを込めて【養我】と

呼んでいました。

養我の師匠・母は

「常に自分のペースで無理なく

行いましょう」

「始めから柔らかい体の

人はいません。一日１ミリ」

「始めようと思った時が

スタート。

けっして、遅いことはない」

「心を大切にしましょう」と

伝えていました。

９３歳まで指導していた

母を見習い心を養うヨガ

ゆったりヨガ･ねまりヨガを

ズッーと続けていきたいです。

行列ができる花屋さん

 

山の日の

８月１１日（火）

休日でしたが午前中

教室がありました。

教室の建物の隣に

小さな花屋さんがあります。

お盆が

近いこともあってか

花屋さんの前に

１５人くらいの行列が...。

びっくりです。

人が途切れず

次々と訪れています。

ラーメン屋さんや

寿司屋さん

スィーツ店の行列は

見たことがありますが

花屋さんの行列は

初めてです。

何度か

購入したことがあります。

安く良い花が

多く置かれています。

行列になる理由が納得です。

第１０８回全国高校野球大会

 

第１０８回

全国高校野球大会に

秋田県代表として

５７年ぶりに横手高校が

出場しました。

残念ながら

初戦突破ならずでしたが

健闘しました。

お疲れさまでした。

横手市が

粋な計らいをされました。

応援バスに

補助金をだしたのです。

申込者が多く

１台の予定から２台に

増やしたそうです。

暑い中

応援の人達もお疲れ様。

８月１０日の笑い

 

８月１０日（月）

秋田市中通アトリオン

７Ｆ・研修室で

１：３０～２：５０

笑いました。

笑い仲間の一人が

帯状疱疹になったため

お休みされました。

参加者の中にも

帯状疱疹になった人が

何人かいて体験談で

おおいに盛り上がりました。

＊帯状疱疹の

注射をしていてもなること

＊何度もなること

＊早期発見が重要

＊点滴をうったら

即治ったこと

多くの人が集まると

いろいろな情報・

お話で勉強になります。

暑い中

頑張ってきた甲斐があった...

やっぱり楽しかった...など

嬉しい感想もたくさん

いただきました。

仲間と楽しく

笑えることに感謝です。

ありがとうございます。

８月１０日・笑いましょう

 

８月１０日（月）

笑いヨガカフェで

笑ってみませんか？

笑うと

心も体も脳も

元気になります。

秋田初の笑いヨガ

認定ティチャーとして

秋田市中通の

アトリオン研修室で

１：３０～２：４０

笑っています。

直接アトリオン

７階の研修室においで下さい。

参加費は１回５００円です。

笑うと喉が渇きます。

水分をご持参ください。

笑う門に福がきます。

笑う門に健康がきます。

一緒に笑いましょう。

笑いの日に感謝

 

令和８年８月８日

ＨＡＨＡＨＡの日・笑いの日    

１３時半～１５時まで

秋田市中通アトリオン

７階・研修室で笑いました。

２年ぶりに

参加されたSさん

いつも参加されている

メンバー達と楽しい時間を

過ごしました。

Ｓさん、

「２年前は６人だった孫が

１５人に増えました」と

近況をお話されました。

全員集合されたら

どんなにか賑やかでしょう。

笑いの日一緒に

笑えたことに感謝です。

みんなありがとう！

秋田緑ヶ丘病院ディケアでの笑い

 

３０℃超えの８/６

秋田市飯島

秋田緑ヶ丘病院ディケアで

笑いヨガを行いました。

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガは

コロナ禍も休まず

笑ってきた唯一の笑い場です。

いつもの笑い仲間と

賑やかに楽しく笑いました。

Ｉさんから

「お祭りの時

屋台でどんなものを

食べたいですか？」と

質問がありました。

ＴＶの番組で

１位はたこ焼き

２位はかき氷と

やっていたそうです。

笑いヨガの参加者の

１位はＴＶと同じように

たこ焼きでした。

他には

フランクフルト

チョコバナナ

お好み焼き・綿あめ

ソフトクリームなども

あがりました。

暑い日でしたが

みんなと

笑えて嬉しかったです。

６日は

竿燈の最終日で

いろいろな屋台がでて

いました...。

痒いの・痒いの～

 

ブルーベリが毎日採れます。

嬉しいです。

このところ暑いので

夕方６時過ぎに畑に

出ています。

野菜たちが熱中症に

ならないように

夕方に水まきをしています。

いつもは

顔を覆おう帽子を

かぶるのですが

「夕方だから陽に焼けない」

と思い普通の帽子を

かぶって作業をしました。

案の定、顔を

宿敵の蚊に２ヶ所も

刺されてしまいました。

「ハッコ（晴美）の血は

特別おいしいんだね…」と

母が言っていたことを

蚊に刺される度に

思い出しています。

「痒い・痒い～」と

母のことを想いだしながら

畑にいます...。

すいかご飯

 

今年の夏は

今までで一番暑い夏...。

この時季は

西瓜がご飯になっています。

枝豆とトウモロコシも

元気のもとです。

酷暑を乗り越えるために

【西瓜ご飯】を

もう少し続けたいです。

自分の体の声をきいて

食べたい物を食べて

パワーを温存したいです。

冷蔵庫の中に

小玉スイカが待機しています。

すいかに感謝です。

生命の誕生

 

蝉が鳴いています。

蝉の赤ちゃんの羽は

透明でとてもきれいです。

庭に蝉の脱皮した

抜け殻がたくさんみられます。

地面には

蝉の出てきた

約1㎝の穴があります。

網戸に

くっいて鳴いています。

「生まれました」と

挨拶にきてくれたのかなぁ...。

約1週間の

生命の誕生を

愛おしく思います。

枝豆に感謝

 

枝豆にハマっています。

枝豆おいしいです。

秋田県は枝豆の

日本一に力をいれています。

秋田の気候風土が

おいしい米と

おいしい枝豆を作り出して

います。

減反政策された

田んぼの土壌は肥沃で

おいしい枝豆ができるのだ

そうです。

秋田の夏の昼夜の

温度差が大きことが

枝豆作りに良いそうです。

日中に光合成してできた

エネルギーが夜になって

気温が下がることで

消耗が抑えられて枝豆の

糖分が蓄えられ甘く

なるのだそうです。

おいしい枝豆が

食べられて幸せです。

枝豆に感謝です。

笑いの日

 

今日は

令和８年８月８日

ＨＡＨＡＨＡの日

笑いの日です。

笑いの日

８月８日（土）

１３：３０～１４：４０

笑います。

会場は秋田駅から

歩いて５分の

秋田市中通アトリオン

７階・研修室で笑います。

参加費５００円。

どうぞ

直接会場においで下さい。

申し込みは必要ありません。

一緒に笑いましょう！

竿燈まつりが終わったぁ

 

天気に恵まれた4日間の

竿燈まつりが終わりました。

昨夜は

町内に帰っての

戻り竿燈＆最終日と

いうことで２２時近くまで

お囃子が響いていました。

竿燈まつり期間中に

見ることができなかった人に

大町の「ねぶり流し館」を

お勧めします。

竿燈の演技を体験を

することができ

重量感やバランスの

難しさを体感することが

できます。

６月から始まった

１９時から２１時までの

約２ヶ月のお囃子練習が

ようやく終わったなぁ...と

ホッとしています。

息子やいとこ達も参加し

楽しい想い出となっていて

感謝しているのですが

私の家の周囲には

６ヶ所の参加町内があって

あちらこちらから

響いてくるお囃子の音は

今年のような暑い夜には

正直、少々堪える日も...。

差し手不足で

竿燈会から脱退している

所もあります。

郷土芸能の維持は大変...。

バスの中に多くの動物

 ８月７日（木）

秋田緑ヶ丘病院ディケアで

笑いました。

気温がグングン上がり

今回も自転車を断念

しました。

秋田駅までバスで行き

そこから五城目線に

乗り換え、約１時間の

バスの中は涼しく

快適に過ごしました。

さらに

今回はバスの中に

いろいろな動物がいました。

可愛い動物の

ぬいぐるみたちに

心がほわっとしました。

「素敵な企画だなぁ」と

思いました。

バスの車体にも

たくさんの動物が...。

楽しいバスでした...。

愛しのイガイガ栗

 

今日は

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアでの

笑いヨガ教室の日でした。

秋田緑ヶ丘病院に

行く途中に

一本の栗の木を植えて

いるお家があります。

その前を

通るたびに

栗（くり）の成長を

楽しみにしてきました。

前回の７月１６日から

２１日ぶりに「栗」と再会

しました。

前回より

栗らしくなってきました。

成長が嬉しいです。

イガイガですが

撫でてあげたい心境です...。

次回が楽しみです。

信じられない高温

 

秋田でも３４℃...。

３０℃超の日が続いています。

なぜこんなに暑いのでしょう。

秋田では

信じられない高温の日々です。

３９℃もある熊本で

大地震で被災され

不自由な生活をしている

人々のことを思うと

「暑い・暑い」なんって

言っていられないです...。

浅漬けした

庭の🥒きゅうりから

パワーをもらっています。

超冷やした

大好きなスイカを食べて

パワーを温存しています。

「暑い」と言わず

「涼しくない」と言いながら

過ごしたいです。

暑いですが笑いましょう

 

いよいよ

令和８年８月８日

ＨＡＨＡＨＡの日

笑いの日が近づいてきました。

８月８日（土）

１３：３０～１４：４０

会場は秋田駅から

歩いて５分の

秋田市中通アトリオン

７階・研修室で行います。

参加費５００円

どうぞ

直接会場においで下さい。

問い合わせは

akita.waraiyoga@gmail.com 

伊藤晴美まで。

水分をご持参ください。

暑いですが笑いましょう。

あす緑ヶ丘病院ディケアで笑います

 

今週は３０℃超えの日が

続きます。

特にあす６日は

秋田市でも

危険な暑さが

予想されるとし

環境省と気象庁が

熱中症警戒アラートを

発表しています。

明日は

秋田緑ヶ丘病院ディケアの

笑いヨガ教室です。

一番暑い時間帯

１時半からなので

気をつけなければと

思っています。