庭のフキで
煮つけを作りました。
美味しかったです。
笑っていますか？
笑うと本当に
元気になります。
鏡に向かった時
「にっこ～」と
笑顔を作ってみてください。
心が明るくなります。
くよくよ、しなくなります。
「にっこ～」のあとは
笑いましょう。
2026年6月26日金曜日
2026年6月25日木曜日
2026年6月24日水曜日
梅雨とＧにびっくり
梅雨入りした
６月２２日（月）
秋田市中通
アトリオンの笑いヨガ
カフェで笑いました。
なんとなくじめっとし
雨の日でしたが
みんなで笑って
雨を吹き飛ばしました。
梅雨ない
北海道出身の方が
秋田に来て梅雨に
悩まされた話と
初めてＧ（ごきぶり）を
見てびっくりした話で
盛り上がりました。
Ｇが飛び
さらに驚いたそうです。
最近は北海道にも
蝦夷梅雨があり
Ｇも引っ越しの
家具などについていき
生存しているそうです。
いろんな
驚きがありますね...。
次回は
７月０３日・１７日（金）
７月１３日・２７日（月）
１３時半から笑います。
一緒に笑いましょう。
興味のある方
直接アトリオン７階に
どうぞお出で下さい。
お待ちしています。
2026年6月23日火曜日
ラーケーション
学習（ラーニング）と
休暇（バケーション）を
組み合わせた
【ラーケーション】という
造語があります。
平日に
家族や保護者と一緒に
家庭・地域で校外学習を
行うことを目的とした
休みを取得できる制度です。
令和５年９月
愛知県内１４市町の
公立小中学校・高校
特別支援学校に導入され
令和６年１月まで
愛知県内全５４市町のうち
名古屋市を除く５３市町の
計１００３校が実施している
そうです。
大分県別府市でも
公立小中学校を対象に
【たびスタ】という名前で
進められているそうです。
事前に届けを出し
平日に学校を休み
保護者や家族と一緒に
校外（家庭や地域）学習を
行うことができます。
年３日まで取得でき
申請した日は
学校に登校しなくても
欠席にならないそうです。
家族との絆を深める
機会を増やすことが
目的の一つとされています。
子どもの
【ラーケーション】に
あわせ平日に
有給休暇を取得する
保護者が増えることで
愛知県全体の
ワークライフバランスの
向上をめざしているそうです。
子どもたちが
自然に触れあったり
芸術に接したり
多様な体験や学びを
得る機会を作る時間が
増える素晴らしい企画
だと思います。
全国に普及すると
いいのになぁ...。
【ラーケーション】
休日を申請して
ワールドサッカーの
応援もありかな...。
2026年6月22日月曜日
サインをいただいておけばよかった～
何年か前の
写真がでてきました。
３人とも
マスクをしていて
アクリル板で
仕切られているので
コロナ禍の写真ですね。
はなちゃんこと
民謡界のレジェンド
小野花子大先生と
よしもと秋田県
住みます芸人の
きり亭 たん方さん。
いつも着物の
イメージの花子さんが
洋服で出演されているのも
珍しいです...。
何の番組だったか
思い出さないのです...。
私が笑いヨガの
Ｔシャツをきているので
有名人のお二人と
笑いヨガをしたのは
確かですね。
サインを
いただいておけば
よかった～。
FIFAワールドカップ2026
FIFAワールドカップ２０２６
日本対チュニジア戦が
メキシコ・モンテレイで行われ
日本が４－０勝利しました。
嬉しい勝利です。
恒例となった
日本流儀が話題になり
さらに嬉しいです。
チュニジア戦で使われた
ロッカールームには
塵一つない整った状態で
ホワイトボードには
スペイン語で
「本当にありがとう
サムライブルー」と
メッセージが書かれ
テーブルには２羽の折り鶴が
おかれていたそうです。
折り鶴は
日本らしい心づかいですね。
米ダラス・スタジアムで
行われたオランダ戦でも
整理整頓されたロッカーに
称賛が集まっていたそうです。
同じ
日本人として誇らしいです。
サムライブルー
ありがとう。
2026年6月21日日曜日
無理なく・無理なく
６月２１日は夏至です。
一年で最も昼の時間が
長くなる日。
一日中、雨が降っていて
畑に出ることが
できませんでした。
ということで
家の中でできることに
チャレンジ...。
片づけや食材の整理や
ヨガをしました。
今日は
夏至の他に
父の日・国際ヨガの日。
父の日の父は
亡くなってあっという間に
３１年になりました。
養我＝我を養う＝ヨガは
自分のペースにあわせて
行っています。
亡き母が
命名した？「養我」で
何歳になっても健やかで
いたいと思います。
母の伝えていた
「無理なく・無理なく」
「１日１ミリ」を
心におきながら
自分の心・体・脳を
元気にしたいです。
呼吸法を意識して
自分の体の声を聞き
やったもん勝ちの
「養我」を大切にします。
自分年齢で元気に
「あじさい」と「みょうが」が
仲良しです。
先日の講演会で
８０代半ばの男性から
感想と質問をいただきました。
「７５歳を後期高齢者と
位置づけていますが
今の時代高齢者っていったい
何歳なのでしょう...」と。
とても
元気な方で８０代半ばには
みえませんでした。
７５歳を後期高齢者と
決められていることに
疑問を持たれたようです。
世の中、元気な高齢者
あまり元気でない高齢者
様々です。
８０代半ばで
勉強をしようと講座に
参加されている方ですから
心も体も脳もとて元気に
見うけられました...。
最近亡くなられた
佐藤愛子さんは１０２歳。
大村崑さんは
まだまだ現役で
９４歳で国際映画賞の
最優秀助演男優賞を受賞
しています。
大村昆さんは
スクワットをされ
よく眠ること
よくかんで食べること
１日１回大笑いすることが
長寿の秘訣と言われています。
やはり
笑う人は元気です...。
何歳になっても
自分年齢で
元気でいたいと思います。
2026年6月20日土曜日
秋田緑ヶ丘病院ディケアで笑う
暑かった
６月１８日（木）
秋田市飯島
秋田緑ヶ丘病院ディケアで
笑いヨガを行いました。
秋田緑ヶ丘病院
ディケアの笑いヨガ教室は
コロナ禍も休むことなく
笑ってきた唯一の場所です。
今回もみんなと楽しく
笑いの輪・和・話を
広げました。
暑いので
好きなソフトクリームや
かき氷を言って笑いました。
いろいろな種類の
かき氷がでて
おもしろかったです。
「もやもやが消えました」
「大きな声で笑えて元気に
なりました」
「楽しかったです」等など
嬉しい感想をいただきました。
私もみんなと
笑えて楽しかったです。
みんなに感謝です。
「にっこ」「ふふふ」…
朝起きて
鏡に向かって
「にっこ」と笑顔を作って
みてください。
気持ちが
明るくなりますよ。
さらに
「にっこ」笑顔の後に
鏡に向かって
「ふふふ」と笑顔で
言ってみてください。
「にっこ」「ふふふ」
笑顔で元気になりましょう。
2026年6月19日金曜日
なぜジュリーなの？
いい天気でした。
笑い仲間で
好きな曲を言って笑いました。
ところで
なんで沢田研二は
ジュリーなの？と...。
誰も
わかりませんでしたが
携帯で調べてもらいました。
沢田研二が
「ジュリー」と
呼ばれる理由は
沢田研二が大ファンだった
ジュリー・アンドリュースに
由来しているそうです。
グループサウンズ
ザ・タイガースの
ボーカルとして
デビューした時
「ジュリーです」と
ステージ上で
名乗ったことから
ジュリーの愛称が広まった
そうです。
サウンドオブミュージックの
ジュリー・アンドリュースさん
とは思いがけなかったです。
今まで知らずに
ただジュリーと呼んでいました。
女優の樹木希林さんが
「ジュリー」と叫んでいた
ドラマのシーンを
思い出しました。
ジュリー...。
登録:
投稿 (Atom)