ストレスホルモン対策

 今年は暑くて大変でした。

笑う日は着替えを

一式持参して出かけました。

こういう年は初めて...。

これから毎年

暑～くなるようです...。

暑くても

笑うことの良さは

ストレスが消えることです。

作り笑いでも

笑うことで

心も体も脳も元気になります。

過度なストレスを抱えると

副腎皮質から分泌される

コルチゾールが増えます。

ストレスホルモンと

呼ばれるコルチゾールは

笑うと減少することが

科学的に証明されています。

笑って元気になりましょう。