ゴースト血管

 

毛細血管は

年齢と共に

減っていくと言われています。

血液の流れが

全くない血管のことを

【ゴースト血管】と

呼ぶそうです。

血液の流れが

とどこおると

肌や身体中の細胞が

酸素＆栄養不足になり

肌がたるんだり

シミなどが

できやすくなるそうです。

さらに

【ゴースト血管】で

こわいのは身体に

大きな影響を与える

心筋梗塞、脳梗塞等です。

毛細血管を

おろそかにできないです。

毛細血管を

増やすには運動は必須です。

激しい運動は

活性酸素を生み出し

逆に毛細血管にダメージを

与えてしまうそうです。

無理なく行う

笑いヨガの

適度な動き＋呼吸法は

有酸素運動に繋がります。

笑って

毛細血管を元気にしましょう。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。