「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 1 1月13・27日 12月11・18日 1月15・22日 13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日  11月9日 12月14日  1月11日 13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    

2017年2月19日日曜日

冬の青空で呼吸


冬の間は寒いので
なかなか
心のリフレッシュ
体のリフレッシュ
部屋のリフレッシュが難しいです。

でも、
意識して
リフレッシュ
空気の入れ替えをしましょう。

部屋の中
自分の心の中
そして、体の中に
きれいな空気を入れましょう。

呼吸を意識しましょう。

私たちは
ふだん呼吸を
意識して生活をしていません。

呼吸をしていることは
当たり前なことで
「今、呼吸をしています」
「呼吸しているので生きています」
・・などと
多くの人は
考えていないと思います。

でも、
体にきれいな
空気を入れることは大事です。

今、
この瞬間を
大事にするのと同時に
呼吸をすることも
大事にしていきたいものです。

秋田には
珍しい冬の青空・・・。
 






 
 
 

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