「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫ 秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

             * 第2月曜日・第4月曜日    13:20~14:50  
               6月11日・25日   7月12日・23日   8月20日・27日
                アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  直接会場にどうぞ!  1回  540円                                                                                         


                     ≪ 新企画 笑いカフェ ≫     
            

            * 第2木曜日・第4木曜日    13:30〜14:40            
              6/14・6/28  7/12・夏休み    8/9・8/23 
              9/13・9/27  10/11・10/25 11/8・11/22   
              アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  1回 100円         
            

                 直接会場にどうぞ!   一緒に笑いましょう!! 

             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
            2018年・第9回 秋田笑いデー 6月10日(日)実施。   
          2017年・ 秋田笑いヨガの旅  11月17日                            
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。                                                        
            2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。           
          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅

               「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
               「秋田内陸線号」( 10月)秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を…。           



2017年2月19日日曜日

冬の青空で呼吸


冬の間は寒いので
なかなか
心のリフレッシュ
体のリフレッシュ
部屋のリフレッシュが難しいです。

でも、
意識して
リフレッシュ
空気の入れ替えをしましょう。

部屋の中
自分の心の中
そして、

体の中に
きれいな空気を入れましょう。


呼吸を意識しましょう。

私たちは
ふだん呼吸を
意識して生活をしていません。

呼吸をしていることは
当たり前なことで
「今、呼吸をしています」
「呼吸しているので生きています」
・・などと
多くの人は
考えていないと思います。

でも、
体にきれいな
空気を入れることは大事です。

今、
この瞬間を
大事にするのと同時に
呼吸をすることも
大事にしていきたいものです。

秋田には
珍しい冬の青空・・・。
 






 
 
 

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