「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 月7・28日 9月4・25日 10月16・23日 13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申込み 018-836-7840 女性会館 1回500円                                                                                         

       *第2木曜日  8月10日  9月14日  10月12日  13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)    秋田笑いヨガの旅を実施します!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
             秋田笑いヨガ号に乗り、楽しい笑いの時を過ごしました!                                          
   





2017年2月19日日曜日

ストレス解消法・健康法は?


あなたの
ストレス解消法は何ですか?

健康法は何ですか?


私の
ストレス解消法
健康法は 
「笑いヨガ」「ヨガ・養我」です。

「自分の体
 自分の健康
 自分の脳は
 自分で守りましょう」と
 多くのところで伝えています。

笑いヨガも
「決して 無理をしないで
 自分のペースで笑いましょう」と。


ヨガ・養我も
「無理をしないで

 自分ができるところまで
 いいですよ」と・・・。


ゆったりヨガと
名付け体も心も脳も
柔らかくなることをめざしています。

ヨガ笑いヨガも
心・技・体を大事にしています。


ゆったりヨガのナイトヨガ教室は
   毎月第2・4水曜日 
   午後6時30分~8時

    センタース 3階
    (秋田市・市役所内)


月会費・1200円(2回)です。


笑いヨガは
センタース(市役所内)と
中通・アトリオン7階で行なっています。


一緒にストレス解消しましょう!

健康になりましょう!

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