「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 1 1月13・27日 12月11・18日 1月15・22日 13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日  11月9日 12月14日  1月11日 13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    

2017年2月19日日曜日

ストレス解消法・健康法は?


あなたの
ストレス解消法は何ですか?

健康法は何ですか?


私の
ストレス解消法
健康法は 
「笑いヨガ」「ヨガ・養我」です。

「自分の体
 自分の健康
 自分の脳は
 自分で守りましょう」と
 多くのところで伝えています。

笑いヨガも
「決して 無理をしないで
 自分のペースで笑いましょう」と。


ヨガ・養我も
「無理をしないで

 自分ができるところまで
 いいですよ」と・・・。


ゆったりヨガと
名付け体も心も脳も
柔らかくなることをめざしています。

ヨガ笑いヨガも
心・技・体を大事にしています。


ゆったりヨガのナイトヨガ教室は
   毎月第2・4水曜日 
   午後6時30分~8時

    センタース 3階
    (秋田市・市役所内)


月会費・1200円(2回)です。


笑いヨガは
センタース(市役所内)と
中通・アトリオン7階で行なっています。


一緒にストレス解消しましょう!

健康になりましょう!

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