私の永遠の課題

朝起きるのが
もともと
苦手な私は
特に冬場
床から出るのが大変！

夜は
めっぽう
強いのですが
朝はなかなか
・・・難しいのです。 

「早起きは三文の徳
　　　長起きは三百の損」

「早起きは
　得・徳にあたるが
　長起き・夜更かしを
　していると損をする」
の意味です。

早寝早起きが
いいのは
理解しているのですが・・・。

私は
夜になると
だんだん目がさえ
仕事モードになります。

気づくと
あっという間に
時計の針が１２時台ちかくに。

「シンデレラ・タイム」に
なっています。

「あっ大変
　早く寝なきゃ・・・」と
あわてて寝る体制に・・・。

ＴＶだけではなく
体にも
「ゴールデン・タイム」が
あるそうです。

夜、２２時から
深夜＝朝方の２時が
体の「ゴールデン・タイム」。

体に
良い細胞が
たくさんできるのだそうです。

いい細胞を
作るために
笑っていますが
「早寝・早起き」は難しく
私の永遠の課題です。

朝すっーと
さわやかに
起きれることが希望です！