幸せホルモンいっぱい

幸せホルモン
セロトニンの分泌を
増やすには
気持ち明るくする色を
部屋の周りに置くといいそうです。

そして
人が幸せに
より快適に
すごす温度は
１７℃以上からだそうです。

本日の秋田の
最高温度０℃・最低温度－３℃。

温度差が激しいです。

冬の室内の
快適温度は
２０℃～２３℃位だそうです。

冬は
厚いコートを着用し
外から戻り
コートを脱ぐことで
体温の熱が一気に
逃げてしまうと言われています。

家に戻った時
室内が
暖かくなっていると
一気に逃げてしまう
発熱量を抑えることができます。

タイマーを
セットできる
暖房機器が望ましいです・・・。

体力の消耗が防げます。

冬は
体を温め
転ばないことが
一番だと思っています。

雪の
心配がなくなる
３月が待ち遠しいです。

部屋を明るくし
幸せホルモンを
いっぱいにして春を待ちたいです。

春よ来い！
早く来い！！

たくさん笑って春を待ちます！