「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫ 秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

             * 第2月曜日・第4月曜日    13:20~14:50  
              

            7月9日・23日  8月20日・27日   9月3日・10日 祝日で変則になっています
                アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  直接会場にどうぞ!  1回  540円                                                                                         


                    ≪ 新企画 笑いヨガカフェ ≫       

            * 第2木曜日・第4木曜日    13:30〜14:40            
              7/12・ 第4は夏休みです     8/9・8/23 
              9/13・9/27   10/11・10/25   11/8・11/22   
              アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  1回 100円         
            

                 直接会場にどうぞ!   一緒に笑いましょう!! 

             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
            2018年・第9回 秋田笑いデー 6月10日(日)実施。   
          2017年・ 秋田笑いヨガの旅  11月17日                            
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。                                                        
            2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。           
          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅

               「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
               「秋田内陸線号」( 10月)秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を…。      



2017年2月20日月曜日

幸せホルモンいっぱい


幸せホルモン
セロトニンの分泌を
増やすには
気持ち明るくする色を
部屋の周りに置くといいそうです。

そして
人が幸せに
より快適に
すごす温度は
17℃以上からだそうです。

本日の秋田の
最高温度0℃・最低温度-3℃。

温度差が激しいです。

冬の室内の
快適温度は
20℃~23℃位だそうです。

冬は
厚いコートを着用し
外から戻り
コートを脱ぐことで
体温の熱が一気に
逃げてしまうと言われています。

家に戻った時
室内が
暖かくなっていると
一気に逃げてしまう
発熱量を抑えることができます。

タイマーを
セットできる
暖房機器が望ましいです・・・。

体力の消耗が防げます。

冬は
体を温め
転ばないことが
一番だと思っています。

雪の
心配がなくなる
3月が待ち遠しいです。

部屋を明るくし
幸せホルモンを
いっぱいにして春を待ちたいです。


春よ来い!
早く来い!!

たくさん笑って春を待ちます!






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