血流・血行促進を意識した生活

私たちの
体の血流が良くなると
臓器の老廃物などが
体外に排出されるそうです。

ヨガの教室では
心臓から
一番遠～い
足のストレッチから始めます。

足の指
手の指の
ストレッチで
全身の血流が良くなります。

血流が
良くなると
消化器官
リンパ系も元気になります。

今年は
例年より暑い日が続いています。

健康を
維持するために
血流・血行促進を
意識して 生活しましょう。

笑うことでも
血流・血行が良くなります。

笑いましょう！

笑う生活を心がけましょう。